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  • Descubre estos remedios caseros para curar los orzuelos en casa
    Los orzuelos y las infecciones oculares pueden causar molestias significativas, pero existen varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviarlos de manera efectiva. Aquí te presentamos algunas opciones comprobadas y recomendadas por expertos. Compresas de agua tibia Las compresas de agua tibia son uno de los remedios más efectivos para los orzuelos. El calor ayuda a mejorar la circulación sanguínea, aliviar la irritación y promover la liberación de pus. Simplemente sumerge una toalla en agua caliente, escúrrela y aplícala sobre el ojo afectado durante 5 a 10 minutos varias veces al día​. Uso de té verde Las bolsitas de té verde no solo reducen la inflamación, sino que también tienen propiedades antibacterianas. Prepara una taza de té verde, deja enfriar la bolsita y colócala sobre el párpado afectado durante unos 5 a 10 minutos​. Manzanilla La manzanilla es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Puedes hacer una infusión con flores de manzanilla, dejarla e
  • Estos son los tipos de caminata ideales para bajar de peso
    La caminata es una forma de ejercicio accesible y efectiva para bajar de peso y mejorar la salud general. Existen diversos tipos de caminata que pueden adaptarse a diferentes niveles de condición física y objetivos personales. Una de las técnicas más recomendadas es la caminata a intervalos. Esta práctica consiste en alternar periodos de caminata rápida con periodos de caminata más lenta. Este método ayuda a aumentar la quema de calorías y mejora la resistencia cardiovascular. Otro método interesante es la caminata afgana, que se basa en coordinar los pasos con la respiración para mantener un ritmo constante. Este tipo de caminata no solo favorece la pérdida de peso, sino que también mejora la capacidad pulmonar y reduce el estrés. La caminata continua es ideal para aquellos que prefieren una actividad menos intensa pero igualmente efectiva. Caminar a un ritmo moderado durante al menos 30 minutos al día puede ser suficiente para notar mejoras significativas en la salud y la pérdida de peso. Es
  • Conoce los alimentos que más rápido se echan a perder para ahorra en tu compra
    El desperdicio de alimentos es un problema global significativo que afecta tanto a la economía como al medio ambiente. Identificar los productos que se estropean con más frecuencia y aprender a gestionarlos puede ayudarte a ahorrar en la compra y reducir tu huella ecológica. Frutas y verduras Las frutas y verduras son los alimentos más desperdiciados a nivel mundial. Se estima que hasta el 45% de estos productos se pierde a lo largo de la cadena de suministro, desde la producción hasta el consumo. Esto se debe en parte a su corta vida útil y a la falta de planificación adecuada en los hogares. Para reducir este desperdicio, es recomendable planificar las comidas y usar técnicas de conservación como la congelación o el uso de frutas maduras en batidos y salsas​​. Pan y productos de panadería El pan es otro producto que a menudo se desperdicia. Muchas veces, compramos más pan del necesario y, al no consumirlo a tiempo, termina poniéndose duro o enmoheciéndose. Para evitar esto, puedes congela
  • ¿Me puede volver a tocar en una mesa electoral si ya estuve en las pasadas elecciones?
    Las elecciones europeas se celebrarán el próximo 9 de mayo y una de las tareas que se está realizando durante estos días es la de notificar a las personas a las que les corresponde estar en las mesas electorales. Una de las preguntas más recurrentes que surgen sobre este asunto es si me puede volver a tocar ser miembro de una de ellas si ya estuve en los pasado comicios. La respuesta es sí. Esto se debe a que los sorteos que ya han realizado los ayuntamientos (el plazo finalizó el pasado 15 de mayo) son aleatorios y todos los electores pueden ser elegidos (salvo excepciones como la edad y la formación). No obstante, la ley electoral contempla la posibilidad de presentar alegaciones y entre las 23 principales justificaciones que admite se incluye «haber formado parte de una mesa electoral con anterioridad, al menos en tres ocasiones en los últimos diez años». Es decir, si desde 2014 ha participado ya en tres ocasiones en una mesa electoral, puede solicitar al exención a la Junta Electoral. Es muy i
  • ¿Qué es el 'journaling' y por qué tienes que practicarlo cada día?
    El 'journaling', o la práctica de llevar un diario, es una herramienta poderosa para la introspección y el bienestar personal que ha ganado popularidad en los últimos años. Esta actividad no solo se trata de escribir sobre las experiencias diarias, sino que también abarca la exploración de pensamientos, emociones y metas. Los beneficios de practicar 'journaling' a diario son múltiples y profundos, proporcionando una manera efectiva de gestionar el estrés, mejorar la salud mental y fomentar el crecimiento personal. Uno de los principales beneficios del 'journaling' es su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Al escribir sobre tus preocupaciones y problemas, puedes liberar tensiones acumuladas y clarificar tus pensamientos. Este proceso de poner las cosas en papel puede ayudar a identificar patrones de comportamiento y emociones que podrían estar afectando negativamente tu bienestar. Estudios han demostrado que el 'journaling' puede disminuir los síntomas de ansiedad y depresión, mejorando e