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Noticias
- El alimento que ayuda a controlar el azúcar en sangre y a reducir el colesterol
La fibra es necesaria en la dieta. La prestigiosa Clínica Mayo de Estados Unidos aclara las razones: una dieta rica en fibra ayuda a que se normalicen las deposiciones, apoya el mantenimiento de la salud intestinal (previniendo además la aparición de hemorroides), reduce los niveles de colesterol ‘malo’ (LDL) y ayuda al control de azúcar en sangre porque retarda su absorción. Además, ayuda en la pérdida de peso y su valor antioxidante combate la aparición de radicales libres. Por ello, consumir alimentos con un alto contenido de fibra siempre es una buena idea.Las frutas son normalmente un buen recurso, y entre ellas hay una que destaca sobre el resto: el kiwi, con vitaminas C, E y K y mucho potasio. Sin embargo, las alubias blancas aportan el triple de fibra en relación a esta deliciosa fruta verde. Tienen también calcio, hierro, zinc, fósforo, niacina y vitamina B6.Otros beneficios de la alubia blanca son su carga de ácido fólico, clave en la formación de nuevos tejidos y fundamental para emba - SD Huesca-CD Mirandés: la tentación de mirar hacia arriba
La SD Huesca se enfrenta al CD Mirandés en El Alcoraz en un partido que comienza a las 16.15 y corresponde a la jornada 22 de La Liga Hypermotion. Los azulgranas comienzan la segunda vuelta ante un conjunto en ascenso directo al que quieren derrotar para recuperar el sitio en la zona de 'play off'. Antonio Hidalgo cuenta con las bajas de los lesionados Javi Pérez y Javi Mier, y recupera respecto al encuentro con el Levante a los entonces sancionados Jorge Pulido y Miguel Loureiro. El colegiado es Jon Ander González Esteban, del Comité Vasco. - Este es el efecto en los riñones al comer naranjas frecuentemente
En los últimos años es común ver noticias que hablan de la fruta o el vegetal que tiene más vitamina C que la naranja, por ser el producto que se asocia tradicionalmente con este contenido beneficioso para el organismo. Las naranjas de Valencia, región golpeada ahora por la catástrofe de la DANA, son famosas en todo el mundo. El otoño contempla el desembarco de este delicioso fruto en las tiendas de alimentación, y lo mismo pasa con las mandarinas y otros cítricos, que aunque pueden conseguirse el año entero gracias a invernaderos tienen ahora su temporada real.Además de la vitamina C, la naranja aporta beneficios para la digestión; es antioxidante, antiinflamatoria por su poder diurético, colabora a una mejor cicatrización, combate la anemia, fortalece el sistema inmunitario, ayuda a controlar el azúcar en sangre y el colesterol ‘malo’ y previene ciertos cánceres. Cuida la piel y la mantiene con un aspectos saludable, derivado del ‘trabajo’ que hace en el interior del organismo. Eso se d - La bebida natural perfecta para producir colágeno y mantener la piel firme
Si hubiera que elegir un elixir de la vida eterna, aunque así dicho suene a exageración, esa bebida debería contener mucha vitamina C. Como está presente en multitud de frutas, verduras y condimentos, hay muchas maneras de conseguir esa magnífica ayuda para el organismo; al estimular la producción de colágeno y ser un antioxidante de primera calidad, todo aquello que sea rico en vitamina C es un protector natural de la piel y los tejidos.Además de cítricos como la naranja o la mandarina, un estudio de la Clínica Universitaria de Navarra recuerda el gran contenido vitamínico de la familia C en la guayaba, que tiene 273 miligramos de vitamina C por cada 100 gramos comestibles. Los pimientos, a mucha distancia; la papaya, el kiwi, la coliflor y el repollo, la frambuesa, el limón, el pomelo, los grelos y el mango son los siguientes en la lista. En el apartado líquido, el agua de coco es otra fuente menos conocida de esta vitamina.Además de tener nutrientes esenciales y propiedades antioxidantes, el agua - Vídeo | Los Reyes despiden emocionados a la Princesa
El muelle de Cádiz ha sido testigo este sábado 11 de enero de la salida del buque escuela 'Juan Sebastián Elcano', que ha zarpado con la Princesa Leonor entre los 76 guardiamarinas que completarán el 97 crucero de instrucción del navío, una despedida emocionada de los familiares presentes en este acto, al que también han asistido los Reyes de España, Felipe VI y Letizia.