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Noticias
- Siniestro de tránsito paraliza el sur de Quito y deja ocho heridos
Un siniestro de tránsito se registró la madrugada de este sábado en el sector de Cutuglahua, al sur de Quito, sobre la avenida Panamericana Sur. El hecho provocó el cierre total de esta importante vía, que conecta a la capital con el sur del país. Más noticias: Lluvia y al menos 14 siniestros complican la movilidad en Quito este jueves 22 de enero Movilidad en Quito se complica por lluvia y siniestros de tránsito este lunes 16 de junio Siniestro de tránsito paraliza el sur de Quito y deja ocho heridos De acuerdo con información oficial, la emergencia se reportó al ECU 911 en horas de la madrugada de este 24 de enero de 2026. Desde el sistema integrado se coordinó la movilización de varias instituciones de respuesta para atender la situación y garantizar la seguridad en el lugar del accidente. Personal de la Policía Nacional, Ministerio de Salud Pública (MSP), Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS), Cuerpo de Bomberos del Distrito Metropolitano de Quito y el Cuerpo de - La depresión en Ecuador, una realidad que se vuelve prioridad estatal
La depresión pasó de ser un asunto marginal para convertirse en uno de los principales desafíos de salud pública en Ecuador. Las cifras oficiales del Ministerio de Salud Pública lo confirman. Durante 2025 se registraron más de 1,2 millones de atenciones en el área y, de estas, algo más de 146 000 correspondieron a cuadros depresivos. Ese volumen ubicó a la depresión como el segundo motivo de consulta, solo por detrás de la ansiedad, con una afectación marcada en niñas, niños, adolescentes y jóvenes. Este trastorno no responde a una causa única ni puede reducirse a una supuesta fragilidad. La evidencia médica y científica señala una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Sin embargo, el contexto ecuatoriano añade una carga adicional: violencia persistente, pobreza, desempleo, inseguridad y falta de oportunidades. Estos elementos deterioran el bienestar emocional y profundizan estados de tristeza, desesperanza y ansiedad que, sin atención oport - Pollo en salsa de verduras: un guiso lleno de sabor
El pollo en salsa de verduras es un plato casero ideal para disfrutar en familia, con una preparación que resalta la jugosidad de la carne y una textura suave y envolvente. Es una opción equilibrada y sabrosa, perfecta para el día a día, que combina sencillez y buen gusto en cada bocado. A continuación, encontrarás la receta completa paso a paso. Ingredientes 8 muslos de pollo (con hueso y piel) 1 zanahoria grande en rodajas 1 pimiento rojo en tiras 1 pimiento verde en tiras 1 cebolla mediana picada 3 dientes de ajo picados 6 tomates pera maduros rallados ½ berenjena en cubos 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de comino molido Sal y pimienta al gusto Agua o caldo (1 taza) Perejil fresco para decorar Proteínas magras del pollo con vitaminas esenciales de verduras para comidas equilibradas y energéticas Pollo jugoso que se derrite en salsa de verduras casera Preparación paso a paso Sazon - Se diluye la democracia en el mundo
Hace no muchos años parecía que la izquierda le arrinconaba a la derecha en todo el planeta, ahora vivimos la reversión de la ola y es la derecha la que arrincona a la izquierda. Pero no es la derecha ni la izquierda sino la mima democracia la que se desvanece; el orden basado en normas ya no está de moda. El presidente Donald Trump ha extraído al dictador de Venezuela, quisiera anexar Groenlandia a su país y promueve un nuevo orden mundial, todo por las buenas o por las malas porque su poder solo está limitado por su conciencia, según dice; ¿la separación de poderes, los jueces, la Constitución no cuentan? ¿cuándo se diluyó la democracia? Si las tres grandes potencias han decidido y acordado delimitar las áreas de influencia y construir por la fuerza un nuevo orden mundial, ¿cuál es el papel que les corresponde a los países?, ¿elegir a quién prestarán servidumbre voluntaria? Ni siquiera eso, porque no están en libertad de elegir, su ubicación y su importancia estratégica les condena - No todo se arregla con fuerza de voluntad
“Durante años nos han repetido casi como una verdad incuestionable que todo depende de querer es poder”. Que si uno se esfuerza lo suficiente, puede con cualquier cosa: comer mejor, dormir más, rendir más, bajar de peso, levantarse con ánimo. La fuerza de voluntad se convirtió en una especie de virtud moral, y cuando no lo logramos, nos sentimos culpables. Pero el cuerpo no funciona solo con intención; por eso pensemos en algo cotidiano: una persona que se acuesta tarde porque tiene dos o tres trabajos, o porque sus jornadas nocturnas alteran su ritmo biológico, se despierta cansada tras una mala noche, duerme de día cuando puede, toma café para aguantar, come rápido lo que encuentra y llega a la noche exhausta; aparte, quiere hacer ejercicio, quiere dormir mejor, quiere “ordenarse”. No es que no quiera. Es que llega sin energía; aun así, suele escucharse o decirse a sí misma que le falta disciplina o fuerza de voluntad. Pero ahí está el verdadero problema. El organismo, una máqui