12/10/2015 
Noticias
- El Ayuntamiento de San Sebastián reforma el badén que ha provocado la retirada de dos autobuses urbanos
El RAC Vasco Navarro ha informado de que los operarios ya trabajan en la modificación del badén ilegal que el Ayuntamiento de San Sebastián había colocado en un tramo señalizado a 50 km/h en la calle Ibaeta, a la salida del túnel en dirección a Lugaritz. La protuberancia estaba provocando daños en los coches y causando sustos en los motoristas, pero la peor parte se la estaban llevando los autobuses, sobre todo los articulados, que golpeaban los bajos del vehículo con la estructura asfaltada al atravesarla. Dicho impacto provocó la retirada de dos autobuses de la flota, llegando incluso a reventarse la luna delantera y lateral de uno de los modelos nuevos por la deformación y heridas leves a una menor que viajaba a bordo. Asimismo, el desnivel estaba señalizado con un cartel de resalto provisional no homologado sobre la farola contigua al paso de cebra.¿Qué hacer si has sufrido daños en un resalto ilegal como el de San Sebastián?Si tu vehículo resulta dañado al circular por un reductor de veloci - La Guardia Civil difunde las primeras imágenes aéreas que muestran los tres vagones del Iryo caídos por un terraplén
La Guardia Civil ha difundido las primeras imágenes aéreas del accidente ferroviario que se ha producido este miércoles en la provincia de Toledo y que ha dejado al menos una treintena de muertos. En las imágenes, grabadas desde un helicóptero, se aprecia cómo los tres últimos vagones del tren Iryio se encuentran completamente caídos por un terraplén, mientras que la cabecera del AVE que ha impactado por detrás está también completamente fuera de la vía, gravemente afectada.En el lugar de la tragedia se puede ver a numerosas ambulancias y equipos de emergencia desplegados, así como efectivos de policía y Guardia Civil.Según los primeros indicios que maneja el Ministerio de Transportes., el AVE de Renfe habría alcanzado al tren Iryo por detrás, lo que ha provocado que hayan descarrilado los tres últimos vagones del Iryo.Renfe subraya que está centrada en la evaluación de los daños personales y recabando información para conocer el alcance del accidente producido esta mañana entre Mora y Urd - Los mejores destinos de Europa para ver el 'foliage', la gran joya del otoño
Uno de los principales atractivos de la temporada de otoño es sin duda poder ver el ‘foliage’, esa estampa en la que los bosques están totalmente cubiertos de hojas caídas que tiñen el entorno de colores anaranjados y rojizos. Muchos sueñan con poder verlo en primera persona, y aunque en España hay varios lugares en los que se puede contemplar, la realidad es que en Europa hay puntos incluso mejores para contemplarlo.Para saber cuáles son los mejores lugares de Europa para ver el ‘foliage’, la publicación Euronews ha elaborado un ránking con los enclaves del ‘Viejo Continente’ donde este espectáculo de la naturaleza cobra un esplendor especial una vez las temperaturas comienzan a descender, y algunos de ellos incluso están mucho más cerca de España de lo que la mayoría podría pensar.Los paraísos de Europa en otoñoUno de los lugares que destaca el medio es el lago Bled, situado al norte de Eslovenia y que alberga la única isla del país. La masa de agua está rodeada de imponentes y f - Spirit Breakwork: cómo funciona la práctica que te reconecta con tu respiración
Respiramos cada momento pero no siempre somos conscientes de que lo estamos haciendo. De ahí que, de un tiempo a esta parte, muchos expertos quieran transmitir la importancia de saber cómo es nuestra respiración y prestar más atención a la misma. No cabe duda de que respiramos sin pensarlo, pero no siempre igual: cambia según hacemos ejercicio, descansamos o atravesamos un momento de tensión. ¿En qué consiste la práctica Spirit breakwork? María Morata, entrenadora de Davis Lloyd Clubs lo define como una "práctica de respiración consciente e invitacional, a través de la quietud y el movimiento. No buscamos controlar el cuerpo ni alcanzar un resultado determinado, sino crear un espacio de escucha para que cada persona pueda explorar su respiración, su movimiento y sus sensaciones desde la autonomía, el respeto y la amabilidad".Seis fases, un mismo hilo conductorCada sesión de SPIRIT Breathwork se estructura en seis fases que combinan respiración, movimiento y quietud, llevando progresivamente la a - Garmin revienta el sector: vende un reloj GPS ultrapreciso por menos de 200 euros
Un reloj deportivo vale lo que valen sus datos, y el Garmin Forerunner 255 parte de una buena base: GPS multibanda compatible con varios sistemas de satélites, Beidou incluido. Esa tecnología mantiene la posición incluso entre edificios altos o bajo el arbolado, justo donde los relojes más básicos empiezan a dibujar rutas imposibles. Para entrenar con ritmos y distancias fiables, es un punto de partida sólido.En la muñeca casi ni se nota. El reloj pesa 49 gramos y mide 45,6 milímetros de lado, con una correa de silicona de 22 mm que se cambia sin herramientas y se ajusta a muñecas de 130 a 205 milímetros. La pantalla MIP de 1,3 pulgadas se lee a pleno sol, sin buscar sombra para ver el ritmo, y el cristal Gorilla Glass 3 y el bisel de polímero reforzado con fibra aguantan el trote diario.Por eso llama tanto la atención su precio. El Garmin Forerunner 255 cuesta 183 euros en AliExpress, bastante menos que los 349,99 euros de su precio de lanzamiento en Europa. El envío es gratis desde España y la ent