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- Adiós al plátano: estos alimentos tienen más potasio y ayudan a regular el colesterol
El potasio es un mineral fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Su consumo es muy importante. Tener los niveles correctos favorece al sistema nervioso, a la correcta contracción de los músculos (incluyendo el corazón) y mejora la nutrición, desde la asimilación de elementos a la eliminación de desechos. Según publica el National Institute of Health de Estados Unidos, el consumo diario recomendado para los hombres es de 3,400 miligramos, mientras que el de las mujeres se sitúa en 2,600. Por desgracia, lo habitual es que tanto hombres como mujeres tengan una dieta deficitaria en potasio, que les deja por término medio algo lejos de esas cifras.Hay muchos alimentos cotidianos que lo contienen, pero el más popular en España es el plátano. Sin embargo, hay otros que también son una fuente rica en potasio, incluso en mayor proporción, y que sin ser exóticos son menos habituales en la dieta cotidiana españolaEl pistacho casi triplica la cantidad de potasio por cada 100 gramos q - Última hora de las lluvias extremas en Ibiza, en directo: inundaciones, carreteras cortadas, colegios cerrados
Las fuertes lluvias y tormentas que se están registrando desde el pasado fin de semana en España, y que afectaron a municipios del entorno de Zaragoza el domingo, se han intensificado en las últimas horas en zonas del área mediterránea peninsular y de Baleares.Las intensas precipitaciones caídas en las últimas horas causan estragos en la isla de Ibiza. Los Bomberos trabajan en rescatar a personas que se encuentran atrapadas en vehículos y viviendas, según ha informado el Consejo Insular este martes. La institución ha señalado que las entradas a la ciudad desde Sant Antoni y Santa Eulària permanecen cerradas, así como la carretera E-10. En un comunicado, ha señalado que ha vuelto a cerrarse la rotonda de Muebles la Fábrica debido a inundaciones y se han registrado interrupciones en el transporte público. La Agencia Estatal de Meteorología ha elevado a alerta roja (riesgo extremo) el aviso para las islas de Ibiza y Formentera, donde podrían acumularse lluvias de hasta 180 litros por metro cuadrado - Herido grave en un accidente de tráfico en la A-68 a la altura de Pedrola
Un accidente de tráfico en la A-68 la mañana de este martes se ha saldado con un herido grave. El siniestro, en el que se han visto implicados una furgoneta y un camión, ha tenido lugar en el kilómetro 271 de la vía a la altura del municipio zaragozano de Pedrola alrededor de las 8.20. Según fuentes de la Guardia Civil, la causa del accidente ha sido una fuerte colisión por alcance entre la furgoneta y el camión, provocando que el conductor de la furgoneta haya resultado herido de gravedad, mientras que el del vehículo pesado ha salido ileso del choque. Los bomberos de la DPZ han recibido el aviso sobre las 8.30 y hasta el lugar del accidente se han trasladado efectivos de los parques de bomberos que tiene la DPZ en Tauste y Ejea de los Caballeros, así como el 061. Los bomberos han tenido que realizar labores de excarcelación para rescatar al herido, que posteriormente ha sido atendido en una ambulancia del 061 que se ha movilizado hasta el lugar del accidente. Dos personas fallecieron en un accidente - La mejor fruta para dormir como un bebé y reducir el insomnio
Las frutas son un regalo de la naturaleza, incluso las que no son de temporada en España y ya no es complicado encontrarlas en el país en cualquier época del año. Un día lo fueron, y los avances tecnológicos hacen que cada día sea más fácil elegir la fruta preferida en cualquier momento del año, sin mirar el calendario. Lo que hace cada vez más gente es informarse un poco sobre los beneficios concretos de cada una de las frutas. La sabiduría popular es valiosa, y las frases de las abuelas siempre tienen un origen científico, pero es importante conocer nuevos datos para hacer aprecio a este gran detalle que la naturaleza ha tenido con nosotros.Hay quien divide el mundo fruta entre las variedades de toda la vida (naranja, pera, mandarina, manzana, plátano, melocotón), las exóticas (guayaba, kimchi) y las que persiguen objetivos concretos, como el kiwi. Hay otras que tienen un poco de todas esas categorías. Un ejemplo de ello es la piña. Bob Esponja vive en una, debajo del mar; pero las que tenemos - Zaragoza es la tercera gran ciudad con mayor volumen de deuda: 540 millones de euros
La deuda del conjunto de las administraciones públicas, según el Protocolo de Déficit Excesivo, se situó en máximos de 1,691 billones de euros en el segundo trimestre del año, manteniéndose en el 103,4% del PIB, según los datos adelantados del Banco de España. En el caso de las ciudades de más de 300.000 habitantes, Zaragoza se coloca en tercer lugar, tras Madrid y Barcelona, con un volumen total de deuda de 540 millones de euros.La cifra del 103,4% del PIB se mantiene inalterado respecto al porcentaje registrado en el primer trimestre de este año y baja en 1,8 puntos frente al 105,2% del segundo trimestre de 2024, aunque se sitúa por encima del dato anotado a finales de 2024 (101,6%). El Gobierno prevé reducir la ratio de deuda sobre PIB hasta el 101,7% en el cierre de 2025. Más a largo plazo, el Ejecutivo prevé que la deuda caiga al 98,4% en 2027, al 90,6% en 2031 y al 76,8% en 2041.Aunque sí se recoge una senda descendente a lo largo de los próximos años, no se especifica en las proyecciones
