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- Rudy y el día en que pasó a ser leyenda olímpica
Lo de Rudy Fernández (Palma, 1985) con París era algo más que un asunto deportivo. El componente personal de cumplir la promesa que le hizo a su padre, Rodolfo, le da un toque más emotivo y motivador a un partido y unos Juegos que le convertirán el leyenda olímpica. Porque el alero formado en Sant Josep Obrer se convertirá este sábado, en Lille, en el primer jugador masculino de balonceso con seis participaciones a sus espaldas. De Atenas 2004 a París 2024. Veinte años de compromiso con la selección y tres medallas olímpicas -platas en Pekín 2008 y Londres 2012 y el bronce en Río 2016- y dos diplomas por el camino. El gran líder, capitán y único superviviente de la generación de oro del baloncesto español puede presumir, además, de poseer todos los títulos de la selección: cuatro europeos y dos mundiales. Pero los Juegos son siempre una motivación extra para Rudy, que frente a Australia (11:00 horas, Pierre Mauroy, Lille) traspasará el umbral de la historia una vez más. Será una despedi - Actividades que sí o sí tienes que hacer antes de que acabe el verano para no sentir que lo has desaprovechado
A las puertas de agosto, sentimos ya cómo llega la mitad del verano. En el ecuador de esta temporada estival quizá esta primera parte ya pasada te ha sabido a poco, ya sea por el trabajo o por falta de motivación para aprovecharla. Sin embargo, no todo está perdido. Aún queda todo el mes de agosto (y probablemente podemos tener en cuenta también septiembre, si se presenta caluroso) para hacer todo lo que se nos ha quedado pendiente este verano y no sentir que lo hemos desaprovechado. Con este fin, te presentamos algunas actividades que te puedes ir apuntando en el calendario: simples y que no suponen un gran desembolso de dinero. Y es que no hace falta hacer un gran viaje o vivir experiencias extraordinarias para quedarnos con un buen sabor de boca de este verano 2024. Mallorca ofrece muchísimo que hacer y solo necesitas sacar un poco de tiempo y planificarte para que no se te quede nada en el aire. Aquí van las ideas veraniegas con las que sacar a relucir lo mejor del estío en esta segunda parte: Lluc - ¿Demasiado tiempo libre? Aquí tienes algunas soluciones para no aburrirte
En verano, especialmente si uno está de vacaciones y está acostumbrado a llevar un ritmo muy ajetreado, repleto de citas y obligaciones, puede costar -y mucho- afrontar días o algunos periodos sin, aparentemente, nada que hacer. Sobrellevar el aburrimiento puede convertirse en tarea complicada e incluso un verdadero dolor de cabeza para algunos. Es posible que te bloquees, que no se te ocurran ideas de cómo ocupar el tiempo y que entres en la espiral de que nada te convenza. Precisamente por esto te presentamos aquí algunas ideas a las que, si estás en ese momento de bucle de negatividad o de bloqueo durante el aburrimiento, te pueden servir para entretenerte e incluso (y ese, recuerda, es el objetivo) disfrutar de un tiempo de libertad y tranquilidad. Pintar mandalas Sí, puede que suene una actividad infantil o ridícula para algunos, pero lo cierto es que pintar poco a poco mandalas puede ayudarte a bajar revoluciones y distraerte en una burbuja de tranquilidad y paciencia. Prueba poner velas y prepar - Fruta y verdura: estas vienen de temporada estos meses
El verano es una época ideal para disfrutar de frutas y verduras frescas y nutritivas. Consumir productos de temporada no solo es beneficioso para la salud, sino también para el medio ambiente y la economía local. A continuación, te presentamos una guía sobre las frutas y verduras que están en su mejor momento en julio y agosto. A continuación te listamos las más abundantes y populares: Frutas y verduras de julio - Melón y sandía: Son las estrellas del verano gracias a su alto contenido en agua, lo que las convierte en opciones perfectas para refrescarse. Además, el melón es bajo en calorías y rico en vitaminas A y C. - Cerezas: Provenientes de regiones como el Valle del Jerte, las cerezas están en su punto óptimo de madurez en esta época, aportando antioxidantes y ayudando a depurar el organismo. - Melocotones y nectarinas: Estas frutas son ricas en fibra, vitamina C y carotenos, lo que las hace beneficiosas para la piel y la vista. - Ciruelas: Disponibles en diversos colores, so - Nicolau Mir: licencia para soñar
Bercy no es un escenario que intimide a Nicolau Mir (Palma, 2000). Allí ha disputado grandes competiciones, pero la que afronta este sábado está por encima del resto. Serán sus segundos Juegos Olímpicos, tras debutar en el silencio de Tokio, y llegará como uno de los hombres fuertes del equipo español de gimnasia artística masculina, en el que todas las miradas están centradas en el medallista olímpico Ray Zapata, pero que buscar dar un paso al frente tras demostrar durante el ciclo que puede pelear con los mejores. Mir y sus compañeros, el citado Zapata, Thierno Diallo, Joel Plata y Néstor Abad, cerrarán el programa de la primera jornada de competición en la tercera subdivisión del concurso por equipos (20 horas). España busca la final, el diploma y asentarse como una alternativa a Gran Bretaña, China, Japón, Estados Unidos y demás. La igualdad puede ser su gran aliada, pero también su gran obstáculo, porque admitía el gimnasta del Coll d'en Rabassa que del séptimo al duodécimo lugar, to
