16/06/2024 
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- Loteria
Jugam a sa loteria pensant que res no s'espanya, i mos tenen per sa ganya ben sotmesos nit i dia; enganats per sa utopia as final tots som de plànyer, perquè sa gran majoria hi perd molt més que no hi guanya. Loteria. - Ni sardinas ni salmón: el condimento repleto de omega 3 que reduce el colesterol a partir de los 40
Cuando se habla de alimentos ricos en omega 3, el pescado azul como el salmón y las sardinas suele llevarse todo el protagonismo. Sin embargo, un pequeño condimento está ganando atención como una alternativa vegetal efectiva y versátil: las semillas de lino. Estas diminutas semillas son una fuente excepcional de ácido alfa-linolénico (ALA), una forma de omega 3 esencial para el organismo, que ayuda a reducir el colesterol y a mejorar la salud cardiovascular, especialmente a partir de los 40 años, cuando estos problemas comienzan a ser más frecuentes. Según los expertos, las semillas de lino contienen hasta un 20% de omega 3 en su composición, lo que las convierte en un aliado natural para regular los niveles de colesterol LDL, también conocido como "colesterol malo". Diversos estudios han demostrado que el consumo regular de omega 3 contribuye a disminuir los triglicéridos, reducir la inflamación y prevenir el endurecimiento de las arterias, factores determinantes en la prevención de enfermedades - Nochebuena a contrarreloj: consejos prácticos para una cena exitosa de última hora
La víspera de Navidad puede convertirse en un desafío logístico, especialmente cuando los preparativos se dejan para el último momento. Sin embargo, con una planificación adecuada y algunos consejos prácticos, es posible organizar una cena de Nochebuena memorable sin caer en el estrés. Lo primero es revisar el menú previsto, asegurándose de que todos los platos y bebidas estén contemplados y que no falte ningún elemento esencial, como servilletas o cubiertos adicionales. Elaborar una lista detallada de lo necesario facilitará las compras de última hora y evitará olvidos. En cuanto a las compras, es recomendable realizarlas con al menos 48 horas de antelación. La mayoría de los productos frescos se conservan en óptimas condiciones en el refrigerador durante este período. El pan es una excepción, por lo que conviene encargarlo para el mismo día de la cena, garantizando su frescura. Es fundamental inspeccionar la vajilla, cristalería, cubertería y mantelería que se utilizará durante la cen - Incluso la corrupción se pudre con el tiempo
El Tribunal Europeo de los Derechos Humanos legisló en 1989 sobre las dilaciones indebidas y la necesidad de resolver un caso judicial en un «plazo razonable». Hay expedientes complejos, pocos, que justifican que el tiempo de instrucción se alargue. Pero en los dos casos más mediáticos sobre corrupción en la gestión del Ayuntamiento de Ciutadella la demora es tan excesiva e injustificable que, en mi opinión, cualquier sentencia que se dicte va a ser injusta. En el caso Citur la instrucción se ha desarrollado durante 12 años y hace tres que la Audiencia tiene pendiente de decretar la apertura de juicio oral que pidió la jueza de entonces en Ciutadella. La desproporción de las actuaciones y los resultados es inexplicable. El desembarco de la Fiscalía Anticorrupción en 2011 con la detención del alcalde y de otros cargos públicos y empresarios debería avergonzar a un sistema judicial incapaz de resolver y cerrar el caso con un juicio justo. El Ayuntamiento cumplió con su trabajo, una comisión de i - El Consell de la República: del simbolisme al fracàs
La decisió de Carles Puigdemont de dissoldre el Consell de la República marca el final d'un episodi polèmic i controvertit en el camí cap a la independència de Catalunya. Creat el 2018 amb l'objectiu de mantenir viva la flama del mandat de l'1 d'octubre des de l'exili, aquest organisme havia de ser una eina estratègica per internacionalitzar la causa independentista i coordinar accions de desobediència cívica i política. No obstant això, a mesura que han passat els anys, el Consell ha anat perdent suport, legitimitat i funció pràctica. La seva dissolució no sorprèn, però convida a fer una reflexió crítica sobre les seves virtuts, defectes i el paper que ha tingut (o no) en la lluita independentista. El Consell de la República va néixer, sens dubte, amb l’aura d'un projecte ambiciosament simbòlic. Puigdemont i els seus promotors el van presentar com un govern a l'exili que pretenia mantenir el mandat democràtic de l'1-O viu a escala internacional, lluny de les urpes de la justícia espanyol