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Noticias
- Congestión: estos son los mejores trucos caseros para calmarla
La congestión nasal es un síntoma común durante los meses más fríos, especialmente tras las festividades navideñas, cuando los resfriados y las gripes se vuelven más frecuentes. Aunque generalmente no es grave, la congestión puede afectar la respiración y la calidad del sueño, volviéndose especialmente molesta. Afortunadamente, existen remedios caseros que pueden proporcionar alivio sin necesidad de medicación. Uno de los métodos más efectivos es la inhalación de vapor. Tomar una ducha de agua caliente permite que el vapor generado ayude a disolver la mucosidad acumulada y disminuya la inflamación de las fosas nasales, facilitando una respiración más fluida, aunque sea de manera temporal. Si una ducha no es posible, se puede optar por inhalar el vapor del agua caliente en un lavabo. Para ello, se recomienda abrir el grifo de agua caliente, cubrir la cabeza con una toalla y aspirar profundamente el vapor acumulado, cuidando de no exponerse al agua o al vapor demasiado caliente para evitar quemad - Un nutricionista desvela cinco alimentos que aceleran el metabolismo y la quema de grasa
Tras los excesos típicos de las fiestas, el nutricionista mediático Pablo Ojeda ha aprovechado la ocasión para hablar de la termogénesis, un proceso biológico fundamental en el que el cuerpo genera calor a partir de la energía. Este fenómeno es especialmente relevante en invierno, cuando el organismo necesita mantener su temperatura interna ante las bajas temperaturas. Ojeda ha explicado en su cuenta de Instagram cómo ciertos alimentos pueden estimular la termogénesis, ayudando no solo a regular el frío, sino también a mejorar el metabolismo y la quema de calorías. «Todos los alimentos tienen un poder termogénico», asegura. «Necesitan un 10% del gasto energético total para digerirlos, absorberlos y metabolizarlos», añade el nutricionista en el vídeo. A continuación comienza a enumerar los alimentos que son más difíciles de digerir y requieren más energía para llevar a cabo el proceso. Además, añade trucos para introducirlos a diario. El primero de la lista es la canela. Esta especia « - De ser la finca de recreo de un magnate ruso a liderar un ambicioso proyecto de recuperación agraria
El cambio de titularidad de Alparico ha representado más que una simple transacción, pues ha servido para impulsar su explotación agrícola. Antes, apenas se utilizaba como lugar de descanso de los propietarios, la familia de Alexandro Smolenski, cuando viajaban a Menorca. Los actuales propietarios son franceses y han dado un vuelco de 180 grados al uso que se le da a Alparico. De hecho, aparte de dar una proyección de futuro, generando un rendimiento y una actividad, entre otros, en los sectores del vino y del olivar, la propiedad ha incorporado nuevas tierras de fincas colindantes. Así, en la actualidad el lloc cuenta con cien hectáreas más, en total 327, y ha pasado de dar empleo a tres personas, a contar con un equipo de 17 empleados y crecerá cuatro puestos más con la puesta en marcha de la bodega. El patrimonio etnológico emerge, aquí, entre campos de olivos. En marzo de 2017, Smolenski vendió Alparico SA, con 226 hectáreas, a «unos enamorados de Menorca», relata el gerente de la s - Descubre el tiempo necesario para ventilar la casa en invierno según la ciencia
Mantener una adecuada ventilación en el hogar durante el invierno es esencial para garantizar la calidad del aire interior y prevenir problemas de salud. Aunque las bajas temperaturas pueden desincentivar esta práctica, los expertos señalan que es fundamental renovar el aire diariamente para evitar la acumulación de contaminantes y regular la humedad. Según estudios recientes, una ventilación de entre 10 y 15 minutos al día es suficiente para lograr un ambiente saludable en el hogar. Este breve periodo permite la renovación del aire sin provocar una pérdida significativa de calor en la vivienda. Además, se recomienda realizar la ventilación durante las horas más cálidas del día, como el mediodía, para minimizar el impacto del frío exterior. La ventilación cruzada, que consiste en abrir ventanas en lados opuestos de la casa, facilita una circulación eficiente del aire, permitiendo una renovación más rápida y efectiva. Este método es especialmente útil en invierno, ya que reduce el tiempo n - El món pel forat de les cripto i la I.A.
«El món per un forat». Ho trobareu a internet: és un llibre, una web, una cançó, una obra de teatre, un programa de ràdio, un quadern de dibuixos... i una manera genèrica de referir-se a la visió zoom per observar la realitat amb tanta profunditat com miopia. A l’economia es detecta, avui, una certa tendència a veure el món per un forat, de la mà de la superespecialització que, suposadament, pot oferir un avantatge comparatiu als perseguidors d’apropiar-se del màxim benefici en el menor temps. Contra el coneixement generalista, humanista en el límit, s’aixeca la idea que saber més que ningú sobre un tema específic, ja permet posicionar-se com a primer entre iguals. En el coneixement sobre les tecnologies d’intel·ligència artificial i els seus desenvolupaments i aplicacions es detecten ja, clarament, alguns d’aquests indicis. Hom es troba en una cursa d’informació, d’innovacions, impossibles de seguir sense un elevat cost d’oportunitat per la quantitat d’afers que s’han