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Noticias
- Los mejores alimentos que debemos comer a diario o cada semana y qué cantidad
Las navidades no son la mejor época para iniciar una dieta. Superados ya los primeros excesos culinarios de las fiestas, y a la espera de sobrellevar con dignidad los próximos, conviene ir compensando las proporciones de nutrientes y dejar esas comidas 'plus' para los días más señalados. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) informa de las recomendaciones dietéticas para la población española enfocadas en una dieta rica en alimentos de origen vegetal (frutas, hortalizas, legumbres, frutos secos, semillas, cereales integrales), potenciando el consumo de productos de temporada y de proximidad.'Menos sal y menos azúcar' como uno de los 10 mandamientos en toda dieta saludable y equilibrada. Para ello, hay que evitar en lo posible los alimentos con azúcares y sal añadida. Además, será igual de importante restringir los alimentos y bebidas ultaprocesados. Una dieta saludable sostenible se basa en el consumo de una gran variedad de alimentos sin procesar o mínimamente procesado - El bebé que nació en una patera el Día de Reyes "destacaba entre todos, desnudo"
El Día de Reyes, los tripulantes de la Guardamar Talía regresaron a Lanzarote con una sonrisa: tras una semana de rescates casi sin pausa, muchos a más de 100 kilómetros de su base en Arrecife, el servicio de ese día les regaló a los ocho la experiencia de asistir con éxito a un bebé que acababa de nacer en el mar en una neumática con 64 personas a bordo.Para casi todos en la Talía fue una vivencia nueva. No para el patrón de la embarcación, Domingo Trujillo, un veterano de Salvamento Marítimo en Canarias que ya lleva tres partos. "Esta vez no tuve que cortar el cordón, no como la última", bromea, en referencia al bebé al que rescató en 2020 en Fuerteventura, con la Salvamar Mízar.Sin embargo, una situación como esa siempre abruma, incluso a alguien como él, con 23 años de servicio en Salvamento, confiesa en una entrevista con EFE. Trujillo todavía tiene fresco el recuerdo: el bebé destacaba en medio de la neumática, desnudo, rodeado en silencio por el resto de sus compañeros de travesía - La UD Barbastro incorpora al lateral izquierdo Mikel Córdoba
Una vez superada la resaca de la Copa del Rey, la UD Barbastro se vuelve a enfocar en la realidad de la liga, que pasa por alcanzar la permanencia en Segunda RFEF. Para ello ha empezado a agitar ya el mercado invernal de fichajes y este miércoles ha anunciado la contratación de Mikel Córdoba, lateral zurdo que llega procedente del Salamaca UDS de la misma categoría hasta el final de la campaña. En días pasados se han anunciado las salidas de Damián Navarro, Manu Castillo y Ángel Rueda.Córdoba, de 22 años, atesora experiencia en la cuarta categoría del fútbol español, pues ha jugado antes en la UD Logroñés o el Náxara. La propia UD Barbastro lo define como un lateral zurdo "con buen manejo de balón" y se pone de inmediato a las órdenes del técnico Dani Martínez con la misión de contribuir a que los rojiblancos abandonen los puestos de descenso. En este momento suman 17 puntos y tienen la salvación a tiro de tres. La segunda vuelta se inicia el domingo en el Municipal con la visita del Tudelan - Claudia Sheinbaum responde a Trump que el nombre del Golfo de México está reconocido desde 1607
La presidenta mexicana, Claudia Sheinbaum, respondió este miércoles al próximo mandatario de Estados Unidos, Donald Trump, que el nombre del Golfo de México está reconocido a nivel internacional desde 1607 y bromeó con llamarle 'América mexicana' a Norteamérica.Tras la propuesta de Trump de renombrar el área como 'Golfo de América', la mandataria mostró en su conferencia matutina un mapamundi "que editó un flamenco para la Compañía de Indias de Ámsterdam" en 1607 que ya habla del 'Golfo mexicano' y, además, llama 'América mexicana' al actual territorio de Estados Unidos.“Obviamente, el Golfo de México es reconocido el nombre por Naciones Unidas, pero ¿por qué no le llamamos América mexicana? Se oye bonito, ¿verdad que sí? Desde 1607. La Constitución de Apatzingán (de 1814) era de la América mexicana, entonces vamos a llamarle América mexicana", declaró la gobernante mexicana - Las quejas de los vigilantes del centro de menores de Julisbol llegan al Justicia de Aragón
Las quejas de los vigilantes de seguridad privada del centro de educación e internamiento de menores por medida judicial de Juslibol, en Zaragoza, han llegado este miércoles a la Justicia de Aragón, Concepción Gimeno. Los representantes del área de de seguridad privada de la Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF) le han trasladado las reclamaciones del sector tras la oleada de incidentes que se produjeron a finales de 2024. Demandan mayor número de profesionales, reforzar las medidas de autoprotección y mejoras en el mantenimiento de las instalaciones."Hay centros de menores en los que en la dotación están contemplados los chalecos antitraumas, los escudos y los cascos, no para llevarlos de forma permanente, pero sí para disponer de ellos en caso de algunas intervenciones", explica Isabel Castro, una de las representantes de CSIF que se han reunido con la Justicia. Además, señala, el Defensor del Pueblo recomendó en 2022 que las esposas y defensas de goma no se llevaran de forma visi