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Noticias
- Estos son los beneficios de beber té de jengibre y cúrcuma cada mañana
Café con tostadas y madalenas es uno de los desayunos más típicos en España, pero hay quienes prefieren una opción más saludable y se han pasado al té. Y es que, el café tiene muchas propiedades, pero también es importante moderar su consumo, según los nutricionistas. Y, una opción aún mejor son las infusiones naturales como la de jengibre y limón, que fortalece el sistema inmunitario. No obstante, esta no es la única infusión que se puede preparar con esta raíz medicinal. La infusión de cúrcuma y jengibre es otra de las opciones más saludables, ya que ambas son plantas originarias de Asia utilizadas en la medicina natural desde hace siglos. La cúrcuma es una especia que posee curcumina, un potente antiinflamatorio, muy estudiado por sus efectos preventivos frente a enfermedades crónicas. Por otro lado, el jengibre es otro tesoro de la naturaleza muy utilizado para ayudar a tratar problemas digestivos y para prevenir infecciones. El jengibre y la cúrcuma juntos forman una bebida con un poten - Todos los efectos de cenar avena a diario
Los superalimentos y las plantas medicinales han ganado mucha popularidad en los últimos años, debido a los beneficios que aportan de manera cien por cien natural. Como la avena, que no solo es un aliado para una dieta equilibrada, sino que también puede contribuir significativamente al bienestar general, incluido el sueño reparador, la salud cardiovascular y la función cerebral óptima. El nombre científico de este alimento es avena sativa, un tipo de grano de cereal muy de moda en los últimos años, sobre todo para comer en el desayuno. Además de ser uno de los alimentos clave para las personas que quieren controlar su peso y comer equilibrado, la avena puede reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, así como ayudar a controlar el apetito al hacer que uno se sienta lleno. Todo esto, según explica Medline Plus, una página de la Biblioteca Nacional de Medicina del Instituto Nacional de Salud (NIH, por sus siglas en inglés) del gobierno de Estados Unidos.Estudios científicos han demost - Zaragoza destinará 4 millones hasta 2029 para mejorar la vida de los mayores: estas son las medidas
Zaragoza quiere ser cada vez más amigable con las personas mayores. El Ayuntamiento invertirá 4,2 millones de euros en los próximos cuatro años para acometer diferentes medidas que permitan mejorar la calidad de vida de este colectivo. La alcaldesa Natalia Chueca ha presentado este martes algunos de los 34 proyectos previstos, que pretenden entre otras cuestiones prevenir la soledad no deseada, mejorar los servicios de envejecimiento saludable y fomentar su participación en todas las esferas de la sociedad. "Nos toca seguir construyendo un futuro y un presente mejor para todas las generaciones", ha esgrimido la regidora frente a una numerosa audiencia en el salón de recepciones de la Casa Consistorial, donde ha dado a conocer el II Plan de Ciudad Amigable con las Personas Mayores. Para su elaboración, según ha informado, se ha llevado a cabo un "ambicioso proceso de participación" para el que se ha contado con la opinión de más de doce grupos de ciudadanos mayores de diferentes tramos de edad y renta. - Montaje desde las alturas del escenario para los conciertos de la plaza del Pilar
El montaje del escenario más concurrido de las Fiestas del Pilar ha comenzado este martes, a dos días del primero de sus conciertos. La plaza del Pilar se llenará todas las noches de la semana de fiestas de música con una selección de artistas aragoneses y nacionales como Edurne, La Ronda de Boltaña, Sidecars o los pregoneros de este año, los exconcursantes de Operación Triunfo, Naiara y Juanjo Bona.El escenario de la plaza del Pilar ha empezado a tomar forma la mañana de este martes con el inicio del montaje de la plataforma. El escenario Ambar - Fuente de Goya, se ubicará, como ya es habitual, a la altura del Ayuntamiento de Zaragoza y acogerá actuaciones durante diez días consecutivos.Los operarios trabajan desde las alturas para dejar todo a punto antes del comienzo de las fiestas llamando la atención de los viandantes que pasan por la plaza del Pilar, que a lo largo de la mañana han observado curiosos el avance del montaje de la estructura.La primera en estrenar este escenario será Isabel Aai� - La fruta que debes tomar en el desayuno con más fibra que el kiwi
Que la fruta es saludable, en general, es algo probado por la ciencia y comprobado por quienes la incluyen de manera regular en su dieta. De temporada cuando se puede, de invernadero cuando no es su momento, las frutas son fuente de vitaminas, antioxidantes y fibra (en mayor o menor medida, según la variedad en España) y un excelente aliado a la hora de balancear correctamente una alimentación. Aunque pueden tomarse todo el día, incluso como refuerzos puntuales entre las principales comidas, la mañana es un momento fantástico para ingerirlas. Que el desayuno es la comida más importante del día lo saben todas las familias.No sustituyen a un desayuno completo, ya que el cuerpo también agradece un aporte proteico y de grasas insaturadas para ponerse en marcha, pero sí redondean ese esfuerzo. Aunque el zumo forma parte de la tradición española y también de las últimas tendencias, en su versión detox, siempre es preferible tomar la fruta entera, para no perder la fibra y lograr además un efecto saciant