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Noticias
- Ni pistachos ni nueces: el fruto seco rico en magnesio que ayuda a controlar el colesterol
Los frutos secos son grandes aliados de la salud si se consumen con responsabilidad, y funcionan en multitud de dietas saludables, siempre bajo la supervisión de un nutricionista. Exceptuando a las personas alérgicas, son muy buenos para la salud. Cuidado, por cierto, con las alergias a los frutos secos: las inflamaciones que suelen acompañar a las reacciones puntuales pueden ser muy severas, y los frutos secos que más las generan son curiosamente algunos de los más sabrosos: es el caso de la nuez, la avellana, la almendra, la nuez pecana (base de una deliciosa tarta muy popular en Estados Unidos), el anacardo y el pistacho.Los frutos secos son aún más recomendables si no se tuestan que son las presentaciones más populares en los productos comerciales. Entre los más beneficiosos de todos está sin duda el anacardo, palabra que viene de unir los términos griegos ‘ana’ (hacia arriba) y ‘kardia’ (corazón).El anacardo es rico en ácidos grasos monoinsaturados, muy buenos para el sistema cardiovascu - El truco fácil para limpiar el horno sin esfuerzo según una experta
La Ordenatriz sabe cosas que los demás no sabemos. También nos recuerda cosas que supimos en su día, porque incluso las aconsejamos a otras personas, pero que teníamos olvidadas. Begoña Pérez, autora de éxito, colaboradora en diferentes medios, que tiene su propio espacio en televisión, es una auténtica personalidad en las redes sociales. Su formación en publicidad y relaciones públicas le ha dado la capacidad de comunicar con eficacia y brillantez ideas para que podamos ordenar nuestro mundo en el ámbito del hogar, con pequeños trucos de gran efecto a la hora de clasificar y limpiar objetos y espacios.En esta ocasión, y como parte de su exitosa obra ‘Soluciones de la A a la Z para pequeños dramas domésticos’ (Planeta), La Ordenatriz proporciona recursos para eliminar la grasa en la cocina. Comienza diciendo que acertar con la elección del jabón utilizado para fregar los platos es esencial. Jabón, no gel, por ser menos agresivo con las superficies y porque los jabones “suelen tener un PH - El truco fácil para limpiar el horno sin esfuerzo según una experta
La Ordenatriz sabe cosas que los demás no sabemos. También nos recuerda cosas que supimos en su día, porque incluso las aconsejamos a otras personas, pero que teníamos olvidadas. Begoña Pérez, autora de éxito, colaboradora en diferentes medios, que tiene su propio espacio en televisión, es una auténtica personalidad en las redes sociales. Su formación en publicidad y relaciones públicas le ha dado la capacidad de comunicar con eficacia y brillantez ideas para que podamos ordenar nuestro mundo en el ámbito del hogar, con pequeños trucos de gran efecto a la hora de clasificar y limpiar objetos y espacios.En esta ocasión, y como parte de su exitosa obra ‘Soluciones de la A a la Z para pequeños dramas domésticos’ (Planeta), La Ordenatriz proporciona recursos para eliminar la grasa en la cocina. Comienza diciendo que acertar con la elección del jabón utilizado para fregar los platos es esencial. Jabón, no gel, por ser menos agresivo con las superficies y porque los jabones “suelen tener un PH - La fruta llena de colágeno y vitamina C que refuerza las articulaciones y los huesos
El colágeno es un motor del bienestar. Hablamos de una proteína que está presente en los huesos, las articulaciones y los cartílagos, que se refuerzan si logran mantener niveles saludables de ella. Lo que ocurre es que conforme pasa el tiempo, baja la producción; además, el colágeno se hace más quebradizo. De ahí vienen los problemas óseos, los dolores articulares y también la pérdida de elasticidad en la piel, entre otros problemas. Hay diversos suplementos de colágeno en el mercado español que pueden colaborar a detener estos procesos, pero la correcta alimentación puede conseguir efectos sorprendentes de un modo natural.De los muchos alimentos que aportan nutrientes, vitaminas (la C, sobre todo) y colágeno, destaca uno que ya es habitual en la dieta española, aunque hace apenas tres décadas aún estaba considerada una fruta exótica, por su procedencia de nuestras antípodas. Se trata del kiwi, originario del sur de China.La palabra también nombra a un pájaro endémico de Nueva Zelanda, no - Fotos | Búscate en La Romareda en el Real Zaragoza-Racing de Santander
El partido del Real Zaragoza este sábado contra el Racing de Santander tiene un significado especial. La cita se disputa simultáneamente al inicio de las esperadas Fiestas del Pilar 2024. Por este motivo, la grada Gol de Pie de La Romareda y el propio club aragonés han puesto en marcha una curiosa iniciativa en las últimas horas.