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Noticias
- La hierba que ayuda a aliviar los dolores musculares y reduce la tos
En las publicaciones especializadas en temas de salud en España y buena parte del mundo es muy común que profesionales de la medicina avalen artículos periodísticos mediante una revisión acreditada de los mismos. Es el caso de la doctora Megan Soliman, que ejerce en Arizona (Estados Unidos) y se especializa en las reacciones adversas y beneficios de la medicina natural en las dietas; el pasado mes de octubre de 2024 revisó un artículo de Joseph Nordqvist sobre el impacto en la salud de cierta hierba a la que se atribuyen una serie de beneficios. El artículo de Nordqvist, publicado en Medical News Today, trataba de los beneficios del eucalipto y el aceite de eucalipto como ayuda para reducir la sintomatología de los catarros, la tos y la congestión, así como el alivio de los dolores musculares y articulares.El eucalipto es un árbol nativo de Australia que puede hallarse igualmente en buena parte del planeta. Su aceite esencial es muy valorado como antiséptico: además, su perfume y sabor agradables lo - La hierba con poder antiinflamatorio que ayuda a regular el azúcar en sangre y el colesterol
Hacer una opción de vida saludable tiene sus exigencias. Privarse de ciertas delicias culinarias o hacer ejercicio con regularidad cuando el sofá pide compañía a gritos no es fácil, especialmente para quienes tienen por máximo placer posible una ración de chistorra y huevo frito mientras devoran una serie de televisión. Hay tiempo y medida para todo, pero sí es necesario hacer ciertos sacrificios. Eso sí, cuando se sigue las recomendaciones de profesionales de la nutrición en quienes se confía y alguno de los alimentos que están en la dieta elegida nos repele, siempre se puede sustituir por otro igualmente beneficioso.Hay un condimento de poder antiinflamatorio muy recomendado para complementar platos saludables, pero hay un gran porcentaje de población que no soporta el sabor que da a los alimentos por su perfume, curiosamente. La otra mitad lo adora. Se trata del cilantro, muy común en las cocinas mediterránea (sobre todo, en el norte de África, Grecia y Turquía) y también en la mexicana y a - El alcalde de Moscú informa del derribo de varios drones en la capital y alrededores
El alcalde de Moscú, Serguéi Sobianin, informó en la noche del jueves al viernes sobre el derribo de varios drones ucranianos en la capital rusa y sus alrededores.El regidor escribió en su cuenta de Telegram que los primeros drones que se dirigían a Moscú fueron destruidos en Kolomna y Ramenskoe, en la región de Moscú."En el lugar de la caída de sus fragmentos, según datos preliminares, no hay daños ni víctimas", afirmó.Pocos minutos después, Sobianin reveló que otros dos aparatos no tripulados fueron derribados en Podolsk, a 40 kilómetros al sur de Moscú.Seguidamente, el alcalde escribió sobre más drones destruidos, esta vez en un suburbio sureño de Moscú y una localidad a unos 40 kilómetros al norte de la ciudad.El ataque provocó la suspensión temporal de operaciones en tres aeropuertos de la capital rusa. - Infusión de orégano: la planta que ayuda a combatir los dolores de garganta, estómago o cabeza
El orégano, (Origanum vulgare), es una herbácea perenne aromática del género Origanum, muy utilizada en la cocina mediterránea. Necesita de abundante sol, tal y como destacan desde la Fundación Española de la Nutrición (FEN), y en España e Italia crece sobre todo en las colinas y montañas. De hecho, su nombre proviene del griego y significa: 'esplendor de la montaña' y en Aragón se ha querido impulsar el cultivo de plantas aromáticas, para que todo el campo sea orégano, gracias a una investigación del grupo de investigación en domesticación y valorización de plantas aromáticas, medicinales y otros recursos vegetales del Centro de Investigación y Tecnología Agroalimentaria de Aragón (CITA).Y es que, el orégano es una planta aromática que posee una alta actividad antioxidante. Así lo ha demostrado la investigadora Lucía Gayoso Morandeira en un estudio realizado en el departamento de Ciencias de la Alimentación y Fisiología de la Universidad de Navarra. Este estudio se ha centrado en tres - Oro negro: la fruta llena de vitaminas que regula el azúcar en sangre y la presión arterial
Lo más complicado a la hora de llevar una dieta equilibrada y alimentarse de manera ordenada es vencer la tentación de hacer lo contrario: improvisar y compensar. Para cuidar el organismo y llevar una dieta mediterránea, típica de España, de manera efectiva no hay que ser estricto los 365 días del año, aunque no es excusa para aumentar los días de nutrición informal. Eso sí, son necesarios de tanto en tanto en una planificación a medio y largo plazo para levantar el ánimo a quienes quieran cuidarse más.Otra dificultad que se presenta es la de elegir entre todas las posibilidades que ofrece la naturaleza, y no está de más intentarlo con cosas de eficacia probada. La National Library of Medicine de Estados Unidos publicó un estudio coordinado por la investigadora Yulin Ren, de la Universidad de Ohio State, en el que habla de los beneficios derivados de consumir aronia negra. Se trata de una fruta poco conocida en España, pero disponible en tiendas especializadas, a la que también se llama chokeber