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Noticias
- El Casademont Zaragoza busca un entrenador con experiencia
La incógnita del entrenador está a punto de despejarse. El Casademont tiene previsto cerrar la contratación del nuevo técnico en las próximas horas, como muy tarde a lo largo de este martes, que tendrá un perfil muy definido: contará, obligatoriamente, con un extenso recorrido en el baloncesto profesional que contemple, al mismo tiempo, un amplio número de partidos acumulados en la la Liga Endesa. Nada ver con anteriores apuestas como Martin Schiller o el propio Jesús Ramírez, quienes, aunque provistos de un futuro prometedor, acabaron siendo devorados por su inexperiencia, su bisoñez y su impericia en el torneo doméstico español.En este sentido, el Casademont ya tiene diferentes nombres sobre la mesa con las que ya ha iniciado conversaciones. Si el club, finalmente, no consumara la llegada de un nuevo entrenador, entonces serían Gonzalo García de Vitoria y Rodrigo San Miguel, los dos ayudantes de Ramírez, quienes asumirían la dirección del equipo hasta el final de la presente temporada.La inten - Amenazas de muerte entre dos clanes gallegos: "Cuando queráis, venid aquí a pegarnos cuatro puñetazos"
"Te voy a reventar la cabeza", "estáis todos metidos en la cueva" o "cuando queráis, venid aquí a pegarnos cuatro puñetazos", son solo algunos de los mensajes que dos clanes gallegos se han intercambiado a lo largo de este pasado fin de semana a través de las redes sociales. Se trata de los Zamorano y los Morones, cuyo líder es el mediático Sinaí Giménez, conocido como El Rey de los Gitanos, y que ha protagonizado numerosos incidentes en los últimos años.Accede al contenido completo de este artículo. - Héctor, entrenador personal: "A partir de los 50 años los mejores ejercicios de fuerza son sentadillas, peso muerto, presses o remos"
El paso de los años trae consigo, en muchas ocasiones, más consciencia sobre uno mismo y la importancia de cuidar el cuerpo y mente. Y es que tomarse en serio la salud física y mental no es un capricho, sino una obligación con uno mismo. El paso del tiempo cambia los cuerpos si no se trabaja en ellos, así que, según la edad, es fundamental conocer cómo sacar el máximo partido a los entrenamientos en el gimnasio o al aire libre y a la dieta diaria.Héctor Magallón (29), entrenador personal especializado en transformación física y hábitos (@hectorentrenador en Instagram), nos acerca algunas claves ajustadas a la edad de las personas. Su visión es clara: "A partir de los 40 años los mejores ejercicios de fuerza siguen siendo los ejercicios básicos o multiarticulares". Una colección de prácticas que "permiten trabajar mucha musculatura en poco tiempo" y a las que se debe atender para mantenerse en forma después de edades más jóvenes.Antes de conocer cuáles son esos ejercicios que recomienda el en - Qué significa que alguien desvíe la mirada al hablar, según la psicología
El lenguaje no verbal es un medio de comunicación muy eficaz que ayuda a expresar lo que realmente se quiere decir. Se considera que, en una comunicación frente a frente, el comportamiento no verbal representa un porcentaje considerablemente superior de la información que transmitimos frente a la comunicación verbal. El contacto visual es prácticamente un requisito para que se inicie cualquier tipo de comunicación, pues es muy habitual que lo primero que hagamos al dirigirnos a alguien sea mirarlo a los ojos directamente, consiguiendo captar su atención y demostrándole que queremos comunicar algo. Durante la conversación se pueden detectar gestos que pueden decir mucho, sin que sean necesarias las palabras.Es muy importante a la hora de establecer y respetar el turno de palabra de cada interlocutor. Al mantener una conversación con alguien y de repente nos mira y calla, posiblemente esté esperando una respuesta por nuestra parte.Mientras se mantiene una conversación, se suele mantener el contacto visu - Adiós a las camas con canapé: la tendencia de moda para la habitación
Durante muchos años el canapé abatible se ha convertido en el protagonismo indiscutible de los dormitorios. Este mueble funcional y práctico se ha convertido en un indispensable de los pisos con pocos metros cuadrados y espacio reducido siendo así una solución que daba prioridad al almacenamiento por encima del apartado estético. Sin embargo, el interiorismo no deja de evolucionar y ahora apuesta por encontrar una mayor comodidad visual y estética, dando lugar así a una nueva tendencia de moda para la habitación.En los últimos tiempos están ganando protagonismo las camas con bases tapizadas o de madera vistas, que están ligeramente elevadas del suelo y que aportan una sensación de orden y amplitud. Esto no significa que haya que sacrificar el espacio de almacenamiento extra habitual en los canapés abatibles tradicionales, pues siguen integrándolo pero lo hacen de una manera mucho más cuidada e ingeniosa. De esta forma, el almacenaje no desaparece, sino que se redistribuye de una forma más intelig