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Noticias
- El cáncer de mama, más común en España pero menos letal: "Tratamos de manera individualizada"
El último informe de la Sociedad Española de Oncología Médica estimaba que, este año, se diagnosticarán en nuestro país más de 37.600 cánceres de mama. La cifra continúa con la tendencia creciente que, explica la organización, viene mostrando la incidencia de este tumor en las mujeres españolas.Paralelamente, sin embargo, vemos que la mortalidad por este tipo de cánceres, afortunadamente, lleva ya décadas descendiendo. Pueden parecer fenómenos a priori paradójicos, pero tal y como ha explica a 20minutos Estíbaliz García, responsable de prevención de la Asociación Española contra el Cáncer, existe un hilo conductor entre ambos."Estamos detectando los casos mucho más pronto""El cáncer de mama es el más común en la población femenina y efectivamente nos encontramos con que cada año va aumentando el número de casos", reconoce esta experta. "Al menos, los casos detectados, y el matiz es importante. No sólo eso, sino que también vemos que se detectan los casos a edades cada vez más tempr - Qué es la dieta Portfolio y por qué Harvard la considera la mejor de la historia
Que 'somos lo que comemos' es una afirmación que se ha repetido en España hasta la saciedad, puesto que la alimentación es clave para mantener la salud física y también la mental. Junto con el ejercicio regular, una correcta higiene del sueño y unas relaciones sociales sanas, la dieta va a conformar un estado de salud óptimo, enfocado en aquéllo que estemos buscando. Puede que lo que queramos sea perder peso, en cuyo caso debemos equilibrar la ingesta de calorías con respecto a las que quemamos. Si el objetivo es cuidar nuestro corazón… en ese caso hay otras opciones.Cuando ya teníamos asumido que la dieta Mediterránea es el paradigma de todos los planes dietéticos recomendados por los profesionales de la salud, la Universidad de Harvard (estudio mediante) pone sobre la mesa una nueva propuesta a la que ha denominado dieta Portfolio. El nombre hace referencia a esta especie de 'frankenstein' que mezcla varias premisas ya establecidas en otras propuestas dietéticas, con un objetivo claro y firme: c - Este es el único hábito que un cardiólogo sigue y recomienda después de cenar
El ritmo de vida actual puede llevarnos a descuidar el momento de la cena. Largas jornadas laborales, quizás gimnasio a última hora... Y la última comida del día se solventa de la forma más rápida posible y no siempre con las recetas más sanas. A continuación, sofá, móvil y una serie. ¿Qué impacto tiene todo esto en nuestra salud cardiovascular? ¿Y en el sueño? Voces expertas aconsejan cambiar ciertos hábitos.La cena es el momento en el que el cuerpo necesita desconectar y relajarse, si escuchamos esto lograremos también un descanso de mucha mayor calidad. Sin embargo, en el día a día desarrollamos hábitos que logran exactamente lo contrario: cenas pesadas, alcohol y consumo de pantallas. Los problemas de sueño acarrean trastornos de diversa índole que afectan a la presión arterial, la inflamación, el equilibrio hormonal o la frecuencia cardíaca. Como consecuencia, la salud cardiovascular empezará a resentirse tarde o temprano.El sueño como protector cardiovascular se estudia desde hace - Qué es la ficha reducida del vehículo y cuáles son sus diferencias con la ficha técnica
Hay varios documentos que son imprescindibles para que un conductor pueda circular con su coche por las carreteras de toda España, como por ejemplo una licencia que esté en vigor, un seguro de automóvil y la ficha técnica del vehículo (o tarjeta de la ITV), que permite la identificación del mismo. Además, dependiendo de la procedencia del vehículo, puede que sean necesarios otros certificados, como puede ser la ficha reducida.Aunque muchos usuarios puedan confundir este documento con la ficha técnica, sobre todo debido a la similitud del nombre, la realidad es que son diferentes (pero igual de necesarias), ya que es obligatoria para poder matricular un coche en España. Por lo tanto, es uno de los muchos papeles que se deben tener en cuenta si se quiere importar un vehículo desde otro país que no pertenezca la Unión Europea, como puede ser China, Japón, Estados Unidos o Canadá, entre muchos otros.Qué datos contiene la ficha reducida del cocheLa ficha reducida de un coche indica las principales cara - Al volante del nuevo BMW Serie 2 Gran Coupé: gasolina y diésel con etiqueta Eco, y una versión M235i xDrive con 300 CV
Hace ya unos años que BMW presentó su Serie 2 Gran Coupé, un variante que añadía más practicidad al deportivo Serie 2 Coupé, y que se pensó como una gran alternativa de mayor tamaño y de corte más deportivo, al Serie 1; modelo con el que, por cierto, comparte plataforma y sistema de tracción delantera, porque el Serie 2 Coupé sí que cuenta con tracción trasera, ya que está basado, realmente, en el Serie 3. Pues bien, ahora, la firma alemana ha presentado lo que para ellos es una actualización tan profunda, que llaman nueva generación del Serie 2 Gran Coupé. Y en 20Minutos nos hemos puesto al volante en su presentación nacional.DiseñoLos cambios en este apartado no son gigantescos, y se mantiene con una silueta reconocible, pero siguiendo el nuevo lenguaje de la marca ya visto antes en el Serie 1 y en el que nos encontramos con detalles como unos faros Full LED Adaptativos más finos, una parrilla de mayores dimensiones con un patrón nuevo, unas ópticas traseras también con tecnología LED,