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Noticias
- Qué es la regla 80-20 con la que puedes saber si tu relación de pareja tiene futuro
El amor no es siempre suficiente para cuidar la estabilidad con tu pareja. Aunque suele ser la base emocional sobre la que se construyen las relaciones, no siempre garantiza su consistencia. En una sociedad marcada por la rapidez y las expectativas poco realistas, las parejas se enfrentan a desafíos constantes, desde no querer tener hijos hasta el uso excesivo del móvil por parte de alguna de las partes. Por eso, la psicóloga Verónica Portillo Serrano plantea una idea tan realista como liberadora: no hay que aspirar a relaciones perfectas, sino a vínculos suficientemente buenos.En su libro Amar bien, querer mejor (RBA), Portillo ofrece su experiencia en psicoterapia de pareja, así como las herramientas prácticas para identificar señales de alerta y cultivar una convivencia sana. Una de las más útiles es la regla 80-20, una fórmula que, lejos de prometer soluciones mágicas, ayuda a medir con honestidad el nivel de satisfacción dentro de una relación afectiva.¿Qué es la regla 80-20 del amor?Es norma - Ana Pérez, doctora: "La mejor crema solar es la que no está caducada"
En verano, pero también en cualquier época del año, el uso de un buen protector solar es primordial para protegerse de los rayos solares y evitar riesgos para la salud cutánea como quemaduras, manchas o, en casos más extremos, cáncer de piel. A lo largo de los meses estivales, las marcas de dermatología y cosmética lanzan productos que aseguran cumplir con dicha función. Aparte, siempre ha pasado que nos ha sobrado crema solar del año pasado, tendiendo a reutilizarla. ¿Conviene volver a aplicar un protector para el sol abierto desde hace tiempo?Ana Pérez es médico de familia y explicó en un vídeo cuál es la mejor crema solar y aclarar las dudas expuestas en el anterior párrafo. La respuesta es simple: la mejor es aquella que no está caducada. Ana Pérez sobre la caducidad de los protectores solaresLa doctora subraya que "la mayoría de cremas solares no duran de un año para otro". De hecho, en muchos de sus envases, hay impreso un símbolo en forma de tarro y con un número dentro de él. La ex - Pedro Pascal (50 años) quedó "horrorizado" con su afeitado en esta película
Si bien lleva décadas trabajando en la industria, Pedro Pascal se ha convertido durante el último lustro en el actora más fulgurante y querido de Hollywood. Narcos lo lanzó a la fama mundial, pero han sido sus papeles en The Mandalorian y The Last of Us, además de su irresistible simpatía, lo que lo han catapultado al Olimpo de las estrellas. El chileno se lanza ahora a los brazos de Marvel en Los 4 Fantásticos: Primeros pasos, la llegada de la emblemática Primera Familia de la editorial al MCU. Pascal se mete en la piel de Mr. Fantástico, el elástico genio que comanda el supergrupo, y, por el momento, tanto su interpretación como la película han convencido a la crítica (aquí puedes leer la nuestra), que alaba las dinámicas domésticas y la química entre el cuarteto protagonista. Sin embargo, esta no es la primera vez que el intérprete se suma a una saga superheroica reciente en gran pantalla. En 2020, en plena pandemia, Pascal llegó a las salas con Wonder Woman 1984, secuela de la exitosa Wonde - La ciencia nos deja comer felices: los torreznos pueden ser saludables
Los torreznos son sin duda uno de los imprescindibles dentro de la gastronomía de nuestro país. Sin embargo, su consumo tradicionalmente ha estado vinculado con algunos riesgos sobre la salud cardiovascular por su alto contenido en grasas y sal. Para comprobarlo, un estudio científico publicado en el 2024 por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (NLM), se dedicó a investigar los efectos del consumo de los torreznos sobre el organismo y sorprendió al demostrar que la ingesta moderada de este alimento tradicional, frito en aceite de oliva virgen extra y acompañado de una dieta rica en fibra vegetal, podría mejorar algunos indicadores de riesgo cardiovascular en mujeres con sobrepeso no sedentarias, además de no empeorar los parámetros metabólicos. ¿Qué efectos tiene sobre el organismo el consumo de torreznos?Los torreznos se elaboran a partir de panceta de cerdo curada que posteriormente se fríe, generalmente en aceite de oliva. Aunque es un alimento de origen animal, el hecho de fr - Un trío en Netflix: el thriller erótico que deberías ver si te gustó 'El cuerpo en llamas' y 'La viuda negra'
Con más de 215.000 reproducciones en la cuenta de YouTube de Netflix en Estados Unidos, la serie mexicana Pecados inconfesables está generando un enorme interés. Algo que podría estar relacionado con el éxito reciente de algunas producciones españolas sobre triángulos amorosos letales, que eran lideradas por El cuerpo en llamas y La viuda negra. Creada por Leticia López Margalli (Oscuro deseo) y Guillermo Ríos (guionista tras Ladrón de Corazones y Así en el barrio como en el cielo), Pecados inconfesables narra la historia de una mujer atrapada en un matrimonio controlador del que desea huir. De esta forma, la protagonista encontrará consuelo y venganza en un joven amante, hasta que todo se convierte en una lucha desesperada por sobrevivir.Una historia repleta de secretos y traiciones que tiene como actriz principal a Zuria Vega (Que te perdone Dios, Alma de hierro), en medio de un triángulo conformado por los actores Andres Baida (¿Qué pasó con Sara?, Control Z) y Erik Hayser (Sense8, Ingobernable