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- La farmacéutica Helena Romero explica toda la verdad sobre la ashwagandha: «Algunos países la han prohibido y nosotros...»
La ashwagandha es uno de los suplementos naturales más populares dentro del mundo del bienestar y la medicina. Empleada, principalmente, contra episodios de ansiedad, estrés o alteraciones de sueño , esta hierba de moda se presenta de muy distintas maneras. Su consumo está normalizado, sobre todo, en cápsulas o comprimidos , recomendándose entre 300 y 600 mg. al día. Pero también puede tomarse en polvo al mezclarse con agua o batidos, o, incluso, para quien prefiere un formato masticable, en gominolas . Lo cierto es que, como todo en salud, cuenta con sus beneficios y sus efectos secundarios , aunque, obviamente, no al mismo nivel en todas las personas. «Si la has probado y no te ha ido bien, no es que estés haciendo algo mal, simplemente puede que no sea para ti», señalaba una divulgadora científica al respecto . La última en pronunciarse sobre esta planta medicinal es una farmacéutica con un volumen importante de seguidores en su cuenta de TikTok . Es Helena Rodero y ha hablado de los riesgos que - Un mecánico explica por qué abrochar el cinturón de los asientos de atrás puede salvarte la vida: «En caso de choque frontal...»
Abrochar los cinturones de los asientos traseros, incluso cuando no hay pasajeros sentados en ellos, puede parecer una medida inútil a primera vista, pero tiene una justificación muy clara desde el punto de vista de la seguridad vial. La ha explicado uno de los mecánicos que generan más interacciones en la red. Se trata de Juan José Ebenezer , fundador del taller que lleva su apellido, a través de su cuenta de TikTok . En caso de un choque frontal, cualquier objeto suelto , incluyendo respaldos de asientos traseros mal sujetos o sin bloqueo, puede convertirse en peligroso y poner en riesgo la vida de las personas situadas en los asientos delanteros. Una precaución a tomar, sobre todo, cuando se transporta carga en el maletero que podría desplazarse con la inercia del impacto . «Poner el cinturón en los asientos de atrás aunque no haya nadie te puede salvar la vida «, es la afirmación con la que este mecánico trata de concienciar a sus seguidores sobre la importancia de esta medida. Muchos vehículos - Etapa 16 de La Vuelta a España hoy: recorrido, perfil, horario y dónde ver online y en televisión
La Vuelta a España completa en 2025 su edición número 80 . No es un año cualquiera para la tercera gran vuelta del calendario ciclista, puesto que la organización rinde homenaje a su historia con el inicio en Italia , de modo que completa su recorrido por las principales naciones ciclistas tras Francia, Países Bajos y Bélgica. Con el pistoletazo de salida en la región del Piamonte, tierra natal de Angelo Conterno, el primero de los seis ganadores transalpinos de La Vuelta, el pelotón pasó, también, por Francia, Andorra y España en una edición que cuenta con la novedad de que el punto más al sur será la capital, Madrid , y solamente para la etapa final. Asimismo, cabe destacar que Valladolid acogerá el próximo 11 de septiembre la única contrarreloj individual de La Vuelta Ciclista a España 2025 , una etapa clave a solo tres días del final de la competición, con un recorrido completamente urbano de 27,2 kilómetros. Vingegaard es el gran favorito a vestirse en Madrid el 14 de septiembre de rojo - Prueban chucherías españoles y valoran los productos: «No sé cómo tardé tanto...»
Sam y Hernán son pareja. Ella es estadounidense y él, argentino. Tienen una identidad compartida en redes con más de un millón y medio de seguidores donde efectivamente publican retos y vídeos juntos, todo en habla hispana. También llevan su propio negocio de mate. Hace poco se lanzaron con todo al mercado español, y grabaron un reto probando «chucherías» típicas de nuestro país . La convocatoria: Pantera Rosa, Risketos, Pikotas, Palomitas de ketchup y mostaza, Filipinos, Conguitos, Phoskitos y Lacasitos. «No sé cómo tardé tanto en probar todas estas maravillas de la España», que dice Hernán. Sam, por su parte, mezcla su atropellado español con acento estadounidense y ciertos matices argentinos, palabras, melodías. Sí, resulta difícil entenderla. «Primera chuchería a probar: Pantera Rosa . No tengo mucha fe», comienza diciendo Sam. Luego le cambia el parecer: «Muy rico. Es un 10 de 10. Y sabe como a piña», añade después de sorber algo de mate. Hernán comparte resolución. Con los R - Sergio Peinado, entrenador personal: «No hay que correr para ponerse en forma. Hay que ponerse en forma para correr»
La gente empieza a correr persiguiendo distintos objetivos diferentes: competir, salir con los amigos, tener una vida más saludable, liberar el estrés del día a día, perder peso. Todo eso te lo puede dar el 'running'. Eso está claro. Pero «¿eres de los que piensa que para ponerte en forma tienes que salir a correr?». Cualquiera que se ponga en manos de un entrenador cualificado se dará cuenta de que no es necesario. Y esto es lo que ha querido explicar el creador de contenido y experto en fitness Sergio Peinado en una de sus últimas publicaciones en las plataformas digitales. «Lo ideal es estar en forma primero para poder empezar a correr después», asevera el influencer masculino de fitness con más seguidores de España , que titula su publicación como 'La mentira de correr'. «Si se hace bien es una gran opción, pero si no te gusta tienes muchas otras opciones de ejercicio», sostiene Peinado, consciente de que tras la vuelta a la rutina después de las vacaciones, no son pocos los que tienen pue
