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- Así ha cambiado David Janer: el héroe de 'Águila Roja' que ahora es 'sommelier'
Águila Roja ha sido una de las series de televisión que han marcado el siglo XXI en España, y es que la ficción histórica de La 1 de RTVE tuvo un éxito descomunal cuando se emitió entre 2009 y 2016 en la cadena del ente público. El gran protagonista del proyecto fue David Janer, que encarnó al héroe encapuchado en las nueve temporadas de la serie, y aunque ha sido su mayor papel hasta la fecha, también ha aparecido en otros proyectos.El actor también ha aparecido en series como Amar es para siempre tras el final de la serie, y aunque durante años fue uno de los rostros más reconocidos del panorama español, su vida profesional ha dado un giro radical en los últimos meses: además de la actuación, David Janer también se ha dedicado a una de sus grandes pasiones, la enología, y de hecho hasta ha conseguido el título de sommelier.David Janer tras su paso por 'Águila Roja'A pesar de que David Janer ya había aparecido en series de gran éxito en España como Compañeros o Los hombres de Paco (adem - ¿Qué leen los libreros? Estas son sus recomendaciones desde las casetas
Si hay alguien que conoce bien un género literario ese es el librero. Y quien lo compone, vende y distribuye, porque antes ha creido en él, es el editor. 20minutos se ha paseado por las casetas de la Feria del Libro de Madrid para recabar sus opiniones.¿Qué lee aquel que tiene casi todos los títulos a su alcance? Marta Prieto, de Kolima Books, Gonzalo Queipo, de Tipo infames, Luis Larraza, de Bookolia, Miguel Casado, de Librería Lé, Marta Tutove, de Liana editores, Elena Martínez, de Serendipias, Eva Clemente, escritora infantil, Ana Valtier de la librería Lucerna, y Julio Romero, de Áurea Clásicos, responden a nuestra curiosidad.Y ahí van sus respuestas: literatura infantil, filosofía, ficción... todo vale en la feria de las ilusiones. - Sentadilla con pelota de pilates contra la pared: tonifica las piernas, el abdomen y los glúteos
Las sentadillas son un ejercicio de lo más completo que se ha ganado con creces su excelente fama para fortalecer la musculatura y también para ayudar a perder peso por su gasto calórico. Aunque parezca que este tipo de ejercicio trabaja sobre todo la parte inferior del cuerpo, incluyendo glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos, también es bueno para el abdomen, el equilibrio y la estabilidad.A sus grandes beneficios, este movimiento que imita al que realizamos cuando vamos a sentarnos en una silla (pero sin ella), obligando al cuerpo a mantenerse en esa posición de '90 grados' durante unos segundos, suma cierta dificultad sobre todo para principiantes. En estos casos, utilizar la pelota de Pilates puede convertirse en una gran aliada.¿Qué son las sentadillas, y qué trabajan exactamente?Las sentadillas son uno de los ejercicios más utilizados para trabajar el tren inferior y el abdomen. En cuanto a su ejecución básica, consiste en ir bajando los glúteos flexionando las rodillas y la cadera, y - Las frutas antiinflamatorias que deberían comer las mujeres, según Harvard
Cuando se trata de llevar una alimentación saludable, muchas mujeres en España optan por incluir un alto contenido de fruta en su rutina diaria, de plátanos a naranjas, frutas de temporada como cerezas o albaricoque, o básicos siempre presentes como la pera.Esto está genial y es más que aconsejable por parte de los expertos, sin embargo, un estudio reciente de la Universidad de Harvard ha revelado que hay ciertas frutas con un potencial antiinflamatorio ideales para combatir molestias comunes en el cuerpo femenino como la hinchazón, el dolor articular o los desequilibrios hormonales. Es decir, más allá de todos los nutrientes y beneficios que aporta este tipo de alimento, existen ciertas frutas que ayudan a reducir la inflamación del cuerpo. Y ya no solo porque nos preocupe el físico, sino porque incluir alimentos con propiedades antiinflamatorias no solo mejora el bienestar general, sino que puede ayudar a prevenir enfermedades a largo plazo.Al igual que ocurre con otros grupos de alimentos, cada frut - Uno de los neumáticos más punteros de Michelin se fabrica en España
La fábrica de Michelin en Valladolid fue el escenario de la última visita de 20Minutos a una de sus numerosas instalaciones en España. Valladolid es un centro estratégico que pone de relieve la importancia de nuestro país en el entramado global del fabricante francés. Y es que alberga nada menos que cuatro plantas de producción, siendo una pieza clave en la fabricación y desarrollo de neumáticos a nivel mundial.Michelin ValladolidInaugurada en 1973, la planta vallisoletana es la más reciente del grupo en España y destaca tanto por su capacidad tecnológica como por su apuesta por la sostenibilidad. Allí, más de 1.600 empleados contribuyen a la producción de 100.000 toneladas de productos acabados y 200.000 toneladas de componentes semiterminados al año. Durante nuestra visita, fuimos testigos de un proceso productivo altamente automatizado que combina inteligencia humana con herramientas de inteligencia artificial para garantizar el nivel de calidad excepcional en cada neumático que siempre quiere
