Portada del periodico ABC:
Noticias
Día anterior 
Sitio web
Noticias
- Vitaminas y minerales: cuáles no debes mezclar y la mejor hora para tomarlas
Una dieta variada y equilibrada, en la que abunden los productos frescos, debería ser suficiente para conseguir un aporte óptimo de vitaminas, minerales y ácidos grasos. Para aquellos que estén considerando incorporar suplementos en su dieta, lo recomendable es consultar a un profesional, que tendrá en cuenta los hábitos alimentarios, el estilo de vida y el estado de salud para poder recomendar el más adecuado de forma individualizada. Es fundamental conocer cómo combinar los suplementos de forma adecuada para evitar interacciones negativas y maximizar sus beneficios. Aunque el uso de multivitamínicos y suplementos parece sencillo, «es necesario diferenciar las combinaciones que se encuentran en los complementos alimenticios multivitamínicos y minerales , en los que los micronutrientes se encuentran a dosis en que se equilibran entre sí y en matrices que permiten su administración conjunta, y la toma por separado de dosis altas de distintos micronutrientes y suplementos«, explica la especialista en - El deseo de Jorge Javier Vázquez que podría poner fin a su vida en Madrid: «Cuando llegas a una cierta edad...»
Jorge Javier Vázquez forma parte de ese grupo de personas que dejaron atrás su tierra natal para poner rumbo a Madrid con el propósito de crecer profesionalmente. Y, desde entonces, no le ha ido nada mal. A lo largo de estas décadas, ha conseguido consagrarse como uno de los presentadores más exitosos del panorama nacional. Ha presentado 'Aquí hay tomate' , 'Gran Hermano', 'El diario de Jorge', 'Supervivientes' y el programa que se convirtió en el buque insignia de Telecinco y del que fue presentador hasta casi el final: 'Sálvame'. También, como él mismo ha explicado en alguna ocasión, ha disfrutado al máximo de su estancia en la capital española en lo que concierne al plano personal. Ahora, en su nueva columna semanal de la revista 'Lecturas', asegura que no le disgustaría volver a Badalona, la ciudad que le vio crecer: «No se si será algo que nos sucede a todos los que llevamos tiempo fuera de nuestra ciudad de origen, pero cuando llegas a una cierta edad empieza a rondarte la cabeza de volver» - Los jubilados mantendrán su pensión congelada este mes a la espera de actualizarla en febrero
Los sistemas de la Seguridad Social se encuentran a pleno rendimiento a estas horas después de que el Congreso haya vetado el decreto por el que se revalorizaban un 2,8% las pensiones para este año. El veto ha llegado cuando apenas restan unas horas para que los bancos comiencen a abonar las nóminas del mes de enero, que deberían incluir ya ese alza anunciada por el Gobierno a finales de 2024. Con las pensiones congeladas , habrá que esperar a que se resuelva el panorama legislativo con el que se pueda aprobar una norma que permita revalorizar las pensiones, tal y como ha anunciado el PP con una proposición no de ley sobre esta medida, o bien con un nuevo decreto que salga de otro Consejo de Ministros, también pendiente de validación. A pesar de los ajustes del calendario, los bancos pagarán en los próximos días esas pensiones sin la actualización prevista. Porque se ciñen a los ficheros de pago que les ofrece la Seguridad Social cada mes para materializar esa revisión al alza. Sin el permiso del or - El riesgo de inundaciones por una incidencia en un embalse obliga a desalojar una pedanía del municipio de Almonaster
El Servicio de Emergencias del 112 Andalucía ha elevado el plan de emergencia ante el riesgo de inundaciones a fase de emergencia situación operativa 1. Esta decisión, coordinada por la Consejería de Presidencia, se debe a una incidencia estructural en el embalse de Monte Félix-Toril. De forma preventiva, ante el riesgo de existente, los servicios de emergencia han ordenado el desalojo preventivo de la pedanía Cueva de la Mora ubicada en Almonaster, provincia de Huelva. Las autoridades están monitorizando el incidente de cerca, mientras los equipos de emergencia y protección civil trabajan en la zona para evaluar el alcance de la incidencia y coordinar las acciones necesarias. - Valencia pulsa el botón del turismo para abrirse al mundo tras la dana
El presidente de la Generalitat, Carlos Mazón, le ha llamado en alguna ocasión «la industria de la felicidad». Ahora, casi tres meses después de la peor tragedia de la historia de Valencia , espera que el turismo sirva como palanca para activar el motor de la recuperación tras la dana. De hecho, 2024 ha sido el mejor año de la historia de la Comunidad Valenciana respecto a un sector que vaticina crecer todavía más en este recién estrenado 2025. En 2024, casi 30 millones de turistas visitaron las provincias de Valencia, Alicante y Castellón, lo que supone un récord absoluto, según han celebrado este miércoles en la inauguración de la feria Fitur 2025. « Es el mejor año de nuestra historia y es el resultado del esfuerzo conjunto de todos los actores involucrados del sector», ha señalado la consellera de Innovación, Industria, Comercio y Turismo, Marián Cano. La titular de Turismo ha anunciado que para las previsiones que manejan estiman para la Comunidad Valenciana un aumento de viajeros del 4,
