Portada del periodico 20 Minutos:
Newspaper website Sitio web





Noticias
  • El hábito que recomienda un neurólogo para prevenir la pérdida de memoria
    Mantener una buena salud física pasa también por cuidar una buena salud del cerebro, ya que es el encargado de controlar la mayoría de las funciones del cuerpo humano. El paso de los años, unido a factores como el estrés, contribuyen a un mayor deterioro de este órgano, lo que lleva a esos pequeños fallos en la memoria que se empiezan a sufrir en la etapa adulta. No obstante, existen herramientas que están al alcance de todos y que pueden ayudar a prevenir y afrontar mejor esta situación. Una de ellas es la hidratación, advierte el neurólogo Alejandro Andersson, director del Instituto de Neurología de Buenos Aires (INBA).Según explica, el agua juega un papel muy importante para el cerebro y el sistema nervioso, de ahí que mantenerse hidratado sea primordial para evitar las pérdidas de memoria que pueden darse a diario. "El cerebro, compuesto en un 75% por agua, depende de este líquido para mantener la función neuronal adecuada", indica en un post compartido en Instagram.Andersson expone en esta r
  • El desayuno favorito de Saúl Craviotto con el que arranca las mañanas: "Nutritivo, delicioso y fácil de hacer"
    Piragüista olímpico, agente de la Policía Nacional, ganador de MasterChef Celebrity 2... se podría decir que a Saúl Craviotto no hay nada que se le resista. El deportista, que estrena documental en Movistar +, comparte a través de sus redes sociales su pasión por el deporte, su vida más familiar, y por supuesto su lado más cocinillas, y es que desde que se arrancase entre fogones para participar en MasterChef en 2017, los conocimientos culinarios de Craviotto y sus habilidades no han dejado de sorprendernos. "MasterChef para mí fue un trampolín mediático importante, me ha puesto en el hogar de las personas porque al final es un programa que ve mucha gente, y a través de MasterChef me han conocido a mí, mi currículum, mi deporte...", comentaba el olímpico ante los micrófonos de 20minutos durante la presentación de su documental. El piragüista, que tiene claro que hay que cuidarse por dentro y por fuera, ha compartido a través de su cuenta de Instagram la receta de su desayuno diario, una receta
  • La taberna favorita de Vicente Vallés para tomar tapas en Madrid: comida española y116 años de historia
    En España, el sector periodístico está formado por rostros conocidos de la talla de Susanna Griso, Pedro Piqueras, Matías Prat o Vicente Vallés. Este último se cuela en nuestras casas de lunes a viernes para presentar los informativos de Antena 3 por la noche. Su trabajo le ha permitido obtener premios como el Ondas a 'Mejor presentador nacional de Televisión', en el año 2016. Asimismo, como madrileño que es, tiene claro adónde ir de tapeo, una de las costumbres culinarias más típicas en la capital de España. En una entrevista que concedió a Vanitatis, confesó el lugar que considera como uno de sus "fijos" en el caso de querer hacer este plan. "Mi ruta de tapeo siempre pasa por el centro de Madrid, Granada, San Sebastián, Valladolid o León. ¿Dónde no hay tapas ricas en España? Uno de mis fijos es El Anciano Rey de los Vinos, una centenaria taberna madrileña frente a la catedral de la Almudena con excelentes aperitivos castizos. Mi bebida favorita para acompañar el tapeo, clara de limón", co
  • El reto de 28 días de Pilates en pared: una rutina para mejorar la postura y tonificar a partir de los 50
    Con la llegada de la menopausia el cuerpo de la mujer cambia, eso es un hecho. Los músculos se vuelven flácidos y los huesos se debilitan. Además, algunas mujeres suelen aumentar de peso durante esta etapa. Por ello, los profesionales siempre recomiendan tener una buena alimentación, con comidas antiinflamatorias que puedes encontrar en cualquier supermercado de España. El ejercicio físico también es muy importante para reducir el impacto de algunos efectos. En concreto, hay un desafío que se ha hecho viral en redes y puede ayudarte. Dura menos de un mes y se basa en una de las disciplinas más demandadas.Hablamos del pilates en pared. El reto de 28 días que se ha hecho viral en redes sociales consiste en una combinación de ejercicios para realizar cada día uno y conseguir un cuerpo tonificado, entre otras ventajas. En general, el pilates se conoce como una elección perfecta para las mujeres a partir de los 50, pero ¿qué sabes del pilates de pared? Te contamos todo sobre el famoso reto y los benefic
  • El truco de una farmacéutica para evitar el olor a sudor y eliminarlo para siempre
    La sudoración es uno de los procesos corporales comunes, puesto que es el sistema que el cuerpo usa para enfriarse, siempre y cuando no se trate de un sudor excesivo. Claro que, no siempre resulta agradable, sobre todo si deja marcas en la ropa o si viene acompañado de mal olor. Este se produce cuando las bacterias de la piel hacen que el sudor se descomponga. Para las prendas, existen productos que elimina los restos de sudor e, incluso, soluciones que evitan que esta reacción entre en contacto con la ropa. Sin embargo, ¿qué hacemos contra el olor? El uso de desodorantes es una de las opciones más extendidas que, sin embargo, puede llegar a enmascarar el problema y a provocar otros, sobre todo si apostamos por productos que incluyen aluminios u otros componentes poco adecuados. La farmacéutica Berta García (@befarmacos), que acostumbra a mostrar en sus redes consejos y soluciones de cuidado facial y farmacia, ha compartido un truco para el sudor que nos ha encantado y viene de la mano de asociarse con u