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- Reme Navarro, nutricionista: «Si duermes del lado derecho, lo estás haciendo mal»
Dormir es una actividad fundamental para el bienestar físico y mental , que va más allá de simplemente descansar. Durante el sueño, nuestro cuerpo realiza procesos esenciales como la reparación de tejidos, la consolidación de la memoria y la regulación de hormonas que controlan el apetito, el estrés y el estado de ánimo. A la hora de descansar, cada persona tiene sus manías y costumbres. De esta forma, existen distintas preferencias a la hora de adoptar una postura en la cama. Dormir boca abajo es la menos recomendable de todas, desde el punto de vista médico, ya que puede generar tensión en el cuello y la espalda. En cuanto a dormir boca arriba , permite una alineación más natural de la columna vertebral y reduce la tensión muscular en cuello y espalda, aunque en personas con problemas respiratorios, puede empeorar los síntomas al favorecer la obstrucción de las vías respiratorias. No obstante, la postura más recomendable a la hora de dormir es de lado . Sin embargo, los beneficios no son los - El jurado considera culpable por unanimidad al acusado de matar a su madre en la Nochebuena de 2022 en León
Culpable de asesinato por unanimidad fue el veredicto emitido este lunes por e l jurado popular del juicio celebrado la pasada semana en la Audiencia Provincial de León contra Alan Rubén T.S., acusado de asesinar a su madre María Salomé, quien no tuvo posibilidad de defensa y sufrió numerosas lesiones, en la Nochebuena del año 2022 en su vivienda, situada en el barrio de San Esteban de la capital leonesa. El tribunal popular ve además alevosía y enseñamiento en las numerosas agresiones infligidas tras una fuerte discusión, agravante por parentesco y no considera probada una disminución o alteración de sus facultades que condicionasen su actuación y propiciasen eximentes a la hora de determinar su condena, informa Ical. El cadáver fue encontrado dos días después, porque los vecinos de la víctima dieron la alerta al no haberla visto en las zonas comunes. Una patrulla de la Policía Local se personó en el lugar, donde encontró unas manchas de sangre, por lo que decidió forzar la cerradura de la v - Toledo - Sevilla: Un estreno copero plagado de dudas
El bache del Sevilla FC ha llegado, quizá, en el peor momento del calendario. El mes de noviembre va a ser muy exigente para los sevillistas, puesto que se inicia con una visita al Atlético de Madrid y finaliza con el primer derbi sevillano de la temporada. Por medio, el Sevilla recibirá en casa al Osasuna, que también se encuentra ahora mismo en una liga parecida a la de los blanquirrojos. Aunque antes de todo esto, los de Almeyda han puesto rumbo a Toledo para estrenarse en la Copa del Rey. Un duelo que puede servir como bálsamo para los sevillistas, mientras que al técnico argentino le viene bien para probar a sus jugadores menos habituales , los cuáles van... Ver Más - El Betis, el único equipo de LaLiga sin penaltis a favor
El Betis es el único equipo de Primera al que aún no le han pitado un penalti a favor en la temporada 2025-26. Y eso que ha habido jugadas para hacerlo. Como anoche en la acción sobre Natan en el Betis-Atlético. El brasileño cayó por una falta doble de Le Normand en el área en la acción que Martínez Munuera obvió y que continuó para el 0-2 de Baena en el alargue. La Cartuja lo protestó con decibelios. Porque la jugada merecía una revisión, merecía una reflexión y no un gesto de «aquí no ha pasado nada». Y porque llueve sobre mojado para un equipo que se cansa del trato arbitral, que le tapona una vez más en sus aspiraciones.... Ver Más - Procesados un padre y una madre por delitos sexuales sobre su hija de 12 años en un club de intercambio de parejas
Unos padres de un municipio sevillano han sido procesados por una jueza, después de que el varón sometiese presuntamente a una hija común de ambos menor de edad a la fecha de los hechos a relaciones sexuales completas pese a los «gritos y llantos» de la víctima , «siendo conocedora de estas prácticas su madre, sin haber hecho nada para garantizar la protección» de su hija. Tras el procesamiento de ambos progenitores, la jueza ha pedido a la Fiscalía que informe interesando nuevas diligencias o la conclusión del sumario de cara a su tramitación para juicio. El asunto queda de relieve en un auto emitido el pasado 15 de octubre por la jueza número dos de la Sección Civil y... Ver Más
