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- Aitor Tomás se corona en los 80 kilómetros de la Ultra Trail Guara Somontano
Era uno de los favoritos y cumplió con creces. Aitor Tomás se proclamó este sábado rey de la Ultra Trail Guara Somontano al imponerse en su categoría principal, la 82K, y estrenar su nuevo recorrido con un crono mareante: 8:53 horas. Aventajó al resto de rivales en más de 60 minutos, con lo que plasmó un dominio que ya dejó ver en otras pruebas de quilates del panorama nacional. La jornada sabatina acogió tres de las cuatro distancias (82K, 48K y 30K) y para este domingo se deja el gran cierre con los 17 kilómetros de la Trail Alquézar Rosado. Entre todas suman 1.400 inscritos.La 82K partió el sábado a las 5.00 desde Cueva Mullón de Alquézar, debajo del Castillo. Contaba con 4.700 metros de desnivel positivo, con un bucle en el sector de Rodellar, para atravesar después el Dolmen de la Losa Mora, los collados de San Martín y de Las Almunias, el Castillo de Los Santos o el abrigo de Quizans como puntos de paso. Ya al final, los participantes debían superar el conocido como el Muro, que acumula 7 - Un fallo en las entradas 'descoloca' el certamen infantil de jota
Un suceso inesperado ha venido a alterar el funcionamiento del XXXIX Certamen Oficial de Jota en las categorías benjamín, infantil y juvenil. Tradicionalmente esta competición para los más jóvenes se inicia a las 10.30, y esa es la hora que figuraba en las entradas que se pusieron a la venta días atrás. Sin embargo, en los programas y documentación oficial se fijaba la hora de comienzo de la final a las 10.00. Según algunas fuentes, la diferencia fue detectada pronto y hubo tiempo de avisar de ello a los que habían adquirido las entrada por internet. Pero no a todos y buena parte del público compra sus entradas directamente en taquilla. Así que cuando ha llegado la hora de subir el telón del certamen había algunos claros en la sala Mozart y, ante la polémica que se podía suscitar, el Ayuntamiento de Zaragoza ha decidido postergar el inicio media hora, hasta las 10.30 como figuraba en las entradas, y solicitar a la rondalla que interpretara algunas piezas para salir del paso. Dicho y hecho: aunque - Protesta de antidisturbios en Zaragoza: "Pertenecer a la UIP no puede ser un castigo"
A las dos de la tarde de este sábado las sirenas de la policía han sonado incesantes en la avenida de Madrid de Zaragoza. No ha sido porque se hubiera producido un suceso horas antes de que comenzaran las Fiestas del Pilar en la capital aragonesa. Han sido los propios antidisturbios las que las han hecho sonar durante una protesta a las puertas de la Comisaria de Delicias para denunciar la "crítica situación" que atraviesa la Unidad de Intervención Policial (UIP).Accede al contenido completo de este artículo. - Interesante entrenamiento del Real Zaragoza ante alrededor de mil seguidores en la grada
Especial entrenamiento el llevado a cabo este sábado por el Real Zaragoza en el Ibercaja Estadio, a solo 24 horas de recibir ahí al Córdoba en el partido de la jornada 8. La singularidad es que, al contrario de lo que es habitual desde hace una década de neofútbol, se llevó a cabo a puertas abiertas. La afición zaragocista estaba invitada por SAD, con motivo del inicio de las fiestas del Pilar, a asistir al último ensayo de la semana.Accede al contenido completo de este artículo. - Jaume Giménez, nutricionista: "Para asimilar el hierro de las lentejas es mejor mezclarlas con pimiento rojo o kiwi"
Las lentejas están consideradas como una fuente importante de proteínas vegetales de calidad. Además, esta legumbre es saciante y gusta a la mayoría de las personas adultos y niños. Contienen aproximadamente 25 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto seco. Las legumbres en general, y las lentejas en particular, son una opción perfecta para todas aquellas personas que llevan una dieta vegetariana o vegana, puesto que con ellas van a tener las proteínas que necesitan. En la población en general, con una dieta omnívora, las legumbres son una de las mejores maneras de equilibrar el consumo de proteínas vegetales y animales.Otra de las grandes virtudes de las lentejas es que son ricas en hidratos de carbono complejos (almidón), fibra dietética, vitaminas y minerales esenciales, lo que contribuye sin duda a mantener una alimentación equilibrada, que es lo que siempre recomiendan los expertos.En esta ocasión, uno de los nutricionistas expertos de Día, Jaume Giménez, responde a todas las cuest
