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- Boticaria García, nutricionista: «Aunque tomes suplementos de magnesio, no te olvides de tomar estos alimentos que lo contienen»
Pregunte a su alrededor y se dará cuenta de que es uno de los grandes éxitos en el panorama de los suplementos nutricionales en este 2025 en el que nos encontramos. Y es que no hay duda de que el magnesio está de moda . No se ha vendido tanto como en la actualidad y seguro que conoce a varias personas que lo consumen a diario en forma de pastillas, gominolas o en polvo. Aunque también es posible que lo estés consumiendo y ni siquiera te hayas percatado de ello porque existen muchos alimentos que sin ser tendencia, son fuentes tradicionales y ricos en este mineral . De hecho la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) afirma que la cantidad de magnesio que hombres y mujeres necesitamos para que nuestro cuerpo funcione correctamente, podemos obtenerla con facilidad de la comida. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable , mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. Si le parece poco - Más de 40 agentes de la Guardia Civil participan en una amplia operación antidroga en Peñarroya-Pueblonuevo
A primera hora de la mañana, un amplio dispositivo policial ha irrumpido en distintos puntos del municipio de Peñarroya-Pueblonuevo en un operativo a gran escala contra el tráfico de drogas . Más de 40 efectivos participan actualmente en la operación, que incluye diversos registros , y se prevén detenciones en las próximas horas. Según fha podido saber este periódico, están interviniendo miembros de las Unidades de Seguridad Ciudadana de la Comandancia, agentes de la Guardia Civil de la zona norte de la provincia y efectivos de la Policía Local . En el momento de redactar esta información, se desconocen los detalles específicos acerca de las cantidades de droga incautadas o el número exacto de detenidos. Se trata de la cuarta operación antidroga que lleva a cabo la Guardia Civil en el último mes en la provincia de Córdoba, tras las desarrolladas en Palma del Río, Baena y Bujalance, que se saldaron con más de una veintena de detenciones y la incautación de diferentes sustancias estupefacientes. - Dabiz Muñoz sorprende con esta paella al chocolate y pichones dorados: «Valencia entera está llorando»
«Me casaría contigo cada domingo», le dice Cristina Pedroche a su marido, el archiconocido Dabiz Muñoz . El bautizado como mejor cocinero del mundo durante tres años consecutivos por 'The Best Chefs Awards' y poseedor de tres estrellas Michelin por su restaurante DiverXO, es un experto en cocina de vanguardia y también en levantar algunas polémicas . La última ha sido una publicación que recibe las bendiciones de su esposa y las críticas de otros muchos: una paella al chocolate de los pichones que se alimentan de maíces en texturas. Lo que parecería el nombre de uno de esos cuadros perturbadores de la historia del arte se ha convertido en un plato que no ha dejado indiferente a nadie. Ajeno a las críticas, el cocinero madrileño sobresale con sus propuestas arriesgadas capaces de combinar elementos sorprendentes y conseguir que deleiten el paladar de los comensales. Prueba de ello es esta última receta que ha levantado ampollas. Un plato que cuenta con ingredientes como el chocolate, el maíz chulpi - Lo que se sabe del acuerdo entre Hamás e Israel para la paz en Gaza
Donald Trump anunció en la madrugada del miércoles al jueves un «acuerdo histórico» para liberar a los rehenes y el repliege en Gaza tras varios días de negociaciones entre Israel y Hamás en Egipto. Esto abre la vía para que la denominada «primera fase del cese el fuego en Gaza» se ponga en marcha. En ella, se prevé que el fin de la guerra, la liberación de los rehenes israelíes y de los prisioneros palestinos. Además, también se dejará entrar la ayuda humanitaria en Gaza. Según las palabras del presidente de Estados Unidos, «Israel retirará sus tropas a una línea acordada» y «todos los rehenes serán liberados pronto». El acuerdo se rubricará este jueves a las 11.00 horas en Egipto . Allí, se encuentran mediadores como Qatar, enviados de Estados Unidos y los negociadores de Israel y Hamás. Con la firma de este pacto, tanto Israel como Hamás se verán obligados a cumplir los puntos acordados del plan de paz en Gaza propuesto por Donald Trump la pasada semana y que ha servido para que el - Cómo mejorar la visión sin gafas ni lentillas pero con prácticas cotidianas y sencillas
Con el paso de los años, todo nuestro ser pierde propiedades: la piel tiende a arrugarse y compramos cremas anti edad, nos duele la espalda y vamos al fisio, nos sale una caries y vamos al dentista... En definitiva, tratamos de pasar «la ITV» a todo aquello que nos importa de nosotros y que vemos que está empeorando o puede hacerlo. Sin embargo, remoloneamos más a la hora de ir al oftalmólogo. Cuidar los ojos se ha convertido en una necesidad urgente. En un mundo en el que pasamos más de ocho horas diarias frente a pantallas , la fatiga visual, la sequedad ocular y la pérdida de nitidez se han disparado. Lo cierto es que nuestros ojos pueden mirar de cerca durante horas, pero no están diseñados para ello y esa sobreexposición perjudica seriamente la visión. La buena noticia es que la vista no es estática : puede entrenarse, protegerse y mejorar sin depender únicamente de gafas o lentillas. Es una realidad que la vista se desgasta. De ahí que llevemos gafas y lentillas, y que las dioptrías vayan en
