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- La fruta repleta de colágeno y vitamina C que refuerza los huesos y articulaciones
El colágeno es un motor del bienestar. Concretamente, hablamos de una proteína que está presente en los huesos, las articulaciones y los cartílagos, que se refuerzan si logran mantener niveles saludables de ella. Lo que pasa es que conforme pasa el tiempo, baja la producción; además, el colágeno se hace más quebradizo. De ahí vienen los problemas óseos, los dolores articulares y también la pérdida de elasticidad en la piel, entre otros problemas. Hay diversos suplementos de colágeno en el mercado español que pueden colaborar a detener estos procesos, pero la correcta alimentación puede conseguir efectos sorprendentes de un modo natural.De los muchos alimentos que aportan nutrientes, vitaminas (la C, sobre todo) y colágeno, destaca uno que ya es habitual en la dieta española, aunque hace apenas tres décadas aún estaba considerada una fruta exótica, por su procedencia de nuestras antípodas. Es el kiwi, originario del sur de China.La palabra también nombra a un pájaro endémico de Nueva Zeland - El triplete de Liso y el sistema con 5 defensas y 4 medios, datos llamativos del Real Zaragoza ante el Aragón
El Real Zaragoza ha vencido 5-0 al RZD Aragón, su filial de Segunda RFEF, en el partido de preparación que ha tenido lugar en el estadio de La Romareda a las 11.00 de este domingo 5 de enero. Accede al contenido completo de este artículo. - Estos son los signos del zodiaco con más posibilidades de ganar la Lotería del Niño 2025
La Lotería del Niño trae la primera gran posibilidad del año para millones de persona de alegrarse financieramente la vida en España. Este lunes 6 de enero se celebra en Madrid el Sorteo Extraordinario que reparte 770 millones de euros en premios. A la hora de tentar a la suerte, el azar tiene la primera y última palabra; aunque comprar diez décimos eleva mucho las posibilidades en comparación a quienes adquieren solamente uno, la posibilidad matemática es igualmente tan pequeña que ganar simplemente es cuestión de fortuna.Otra cosa es atender a los astros. Los signos del zodiaco, según ChatGPT, también tienen su influencia a la hora de saber quienes tienen más posibilidades de llevarse premios importantes en el sorteo. “Después de analizar diversas predicciones astrológicas para el año 2025, y aunque estas interpretaciones no garantizan resultados específicos en juegos de azar como la Lotería del Niño, podrían ofrecer una perspectiva general sobre la tendencia de cada signo”.La herramient - Los Reyes Magos se deslizan por las pistas de esquí de Aragón repartiendo caramelos
Los Reyes Magos ya han llegado a las estaciones de esquí de Aragón. El primer fin de semana del 2025 se cierra con la visita de Sus Majestades, quienes se han deslizado por las pistas repartiendo caramelos y saludando a pequeños y mayores. En Formigal-Panticosa, han comenzado la jornada a las 10.00 en la zona de Petrosos de Panticosa, y a las 12.00 en la zona de Anayet. Esta tarde, culminarán su visita con un espectacular descenso de antorchas desde la pista de Tres Hombres, donde también repartirán regalos a los más pequeños. En Cerler, ayer sábado al anochecer, tuvo lugar la tradicional bajada de antorchas que se pudo disfrutar desde Remáscaro Aprés-Ski. Hoy, los Reyes Magos han recorrido la estación desde las 10.30, realizando paradas en puntos clave como Cota 2.000, Robellóns y el Jardín de Nieve de Ampriu, donde han recibido a los más pequeños sentados en sus tronos. Por otro lado, cabe destacar que las bajas temperaturas de los últimos días han permitido incrementar la producción de nieve - Ni pistachos ni cacahuetes: los frutos secos perfectos para producir colágeno y regular el azúcar en sangre
La acción del colágeno en nuestro organismo es como una navaja suiza: sirve para muchas cosas. Esta proteína protege y da firmeza a los tejidos, desde la piel a los vasos sanguíneos, así como las articulaciones y los huesos, entre otras muchas aplicaciones beneficiosas. Pero después de los 40 años el ser humano empieza a ver ralentizada su producción de colágeno, por lo que resulta esencial obtenerla de manera externa para mantener cubiertas las necesidades del organismo. Y no se trata de recurrir exclusivamente a suplementos, que pueden servir de apoyo, sino buscarla en la naturaleza.Hay muchos alimentos que favorecen la producción de colágeno. Tres de ellos son frutos secos: las almendras, las castañas de cajú (también conocidas como anacardos) y las nueces pecanas, muy populares en América y presentes habitualmente en repostería. La ingesta ideal de estos frutos secos se sitúa en torno a los 30 gramos al día.Los anacardos tienen cobre, otro estimulante de la producción de colágeno, y ayuda
