Portada del periodico Periódico de Ibiza:
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- ¿Cómo puedo activar el metabolismo durante la menopausia?
La menopausia trae consigo varios síntomas y procesos que nos cambian el metabolismo. Uno de estos es la retención de grasa en determinadas zonas, puesto que el metabolismo se vuelve más lento, según explican desde el Instituto de la Menopausia. Asimismo, se pierde masa ósea y muscular. Es por ello por lo que se recomienda realizar ejercicio físico moderado, así como hacer pequeños cambios en la alimentación. «Una mujer de 45 años, en general, necesita consumir unas 300 calorías menos que una mujer de 30 años», apuntan desde el Instituto de la Menopausia. Por otra parte, también se recomiendan alimentos y bebidas que aceleran el metabolismo, como son el té verde o el pomelo, y hay que evitar los ultraprocesados. En cambio, la proteína ayuda a la digestión. Otro punto a destacar es el sueño, puesto que el descanso es necesario para el metabolismo. Lo recomendable es que en la edad adulta se duerma mínimo siete horas. Cabe destacar, que es importante reducir el estrés y recomiendan lo siguie - Ocupación «bastante modesta» en la poca planta hotelera abierta en Ibiza
Los cruceristas del buque MSC Música y unos pocos residentes fueron los pocos que en este viernes 1 de noviembre, festividad de Tots Sants, salieron a recorrer las calles de la ciudad confirmando que, turísticamente hablando, el invierno ha llegado a las Pitiusas. Desde la Federación Empresarial Hotelera de Ibiza y Formentera manifestaron que la ocupación durante este puente es «bastante modesta» y señalaron que será poca la planta turística que permanecerá abierta durante la temporada baja. En el aeropuerto de Ibiza, por otra parte, hasta el lunes se operarán un total de 610 vuelos, 120 a lo largo del viernes. En la ciudad, únicamente algún establecimiento de restauración registraba este viernes algo de movimiento, mientras que tiendas de ropa o calzado que optaron por abrir en festivo estuvieron vacías durante buena parte de la jornada. Mapa en mano, y tratando de sortear la lluvia, un matrimonio australiano recorría Vara de Rey intentando orientarse. Según señalaron, todo lo que habían v - La nación supera al Estado
La reciente tragedia causada por la gota fría en Valencia ha dejado al descubierto no sólo los estragos de la naturaleza, sino también las deficiencias de un Estado que parece estar a la deriva en medio del barro. Es lamentable, pero no sorprendente, que las cifras de fallecidos y desaparecidos sigan aumentando, mientras que las respuestas gubernamentales parecen estar estancadas. La burocracia se mueven a un ritmo desesperante, mientras cientos de familias continúan sumidas en el lodo y la desolación, compartiendo espacio con cadáveres en descomposición y sin acceso a suministros básicos. Lo que resulta más indignante es la ausencia de una respuesta organizada y efectiva por parte de las autoridades. Pareciera que la única consistencia del Estado es su impresionante capacidad para no estar a la altura en momentos críticos. Promesas de ayuda que no llegan (pregunten a las víctimas del volcán de La Palma), planes de emergencia que son todo menos emergentes, y una comunicación que no logra consolar. S - La Mesa del Parlamnet no establece medidas tras el informe de la UCO sobre el ‘caso Koldo
El único diputado por Formentera y presidente de su Consell, Llorenç Córdoba, acumula demandas y Pilar Costa (PSIB) preguntará el martes a la consellera Antònia Estarellas cuál es la opinión del Govern. La Mesa del Parlament sigue sin pronunciarse sobre el escrito del PP para que adopte alguna medida tras la difusión del informe de la UCO sobre el ‘caso Koldo. Gran respuesta de la ciudadanía de las Pitiusas a la tragedia de Valencia. - La DANA afecta al deporte pitiuso
A última hora del jueves, la Federación de Fútbol de las Islas Baleares (FFIB) informó que debido a la previsión meteorológica prevista para ayer, se suspendían todos los partidos programados para el festivo. Desde la FFIB explicaron que la medida tenía como objetivo garantizar la seguridad de jugadores, entrenadores, árbitros y aficionados. Además, el Institut Municipal d’Esports (IME) había recomendado el cierre de todas las instalaciones deportivas municipales y la cancelación de todos los entrenamientos previstos para este viernes en las Baleares. Todo esto debido a la alerta amarilla que estaba prevista, una alerta que con el paso de las horas se convirtió en naranja. Esta medida afectó a los clubes ibicencos que vieron aplazados muchos partidos de las categorías base, además de dos de Tercera RFEF. El derbi entre el Portmany y el Formentera no se pudo disputar, al igual que tampoco lo hizo el Sant Jordi - Santanyí. Rivales valencianos Por otro lado y de manera mucho más grave, la cat
