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- Cómo bajar el hinchazón de barriga de forma natural en casa: los mejores alimentos
Oímos hablar mucho de los probióticos, y sabemos que son muy buenos, pero a la hora de definirlos la precisión no es tanta entre la mayoría de los ciudadanos de España que los consumen. Por aclarar el concepto, los probióticos vienen a ser las bacterias buenas de nuestro intestino, y su función es restaurar el equilibrio de la flora bacteriana para evitar pequeños y grandes trastornos al organismo. Esto es importante para llevar una vida saludable y equilibrada todo el año.Cuando ese equilibrio se rompe, las manifestaciones son muy complejas, desde el colon irritable a la hinchazón abdominal; puede ocurrir por estrés, intolerancias o infecciones, y regularla con determinados alimentos ricos en probióticos ayuda a su función protectora.Hay muchos alimentos cotidianos que constituyen una fuente de probióticos. Por ejemplo, el yogur, especialmente si contiene bífidus: ayuda a la digestión y reduce la hinchazón de abdomen. También se puede optar por el kéfir, bebida fermentada ‘viva’ de textura - La hierba que reduce la ansiedad, el nerviosismo, el estrés y fortalece la memoria: cómo tomarla
Cada vez que dan consejos o pautan dietas con complementos herbales, los nutricionistas en España recuerdan que esas hierbas en infusión no son medicamentos ni productos mágicos. Simplemente se trata de herramientas naturales que pueden ayudar a nuestro organismo en multitud de funciones. El laurel y el romero (rosmarinus officinalis) son dos condimentos muy habituales en las cocinas españolas, tanto para carnes como para guisos de puchero, verduras salteadas y un abanico grande de posibilidades para mejorar el sabor de nuestras recetas. Juntos e infusionados, estos dos productos hacen maravillas en el cuerpo humano por lo que su consumo es recomendable por sus grandes beneficios. Por otro lado, su excelente combinación con algunos alimentos mejoran el sabor de los platos en el día a día.El mejor momento para tomar un té de romero con laurel es la primera hora de la mañana. Ambos productos tienen un efecto beneficioso para la digestión y el área gastrointestinal en general. El romero, tal y como revela - Los alimentos que ayudan a controlar la presión arterial de forma natural
El comportamiento nutricional es clave a la hora de prevenir problemas de salud y regular los ya existentes. La ciencia está en permanente análisis a la hora de identificar posibles soluciones a padecimientos comunes y, más allá de la medicación específica, trata de identificar los comportamientos cotidianos que pueden ayudar en esa pelea con dificultades tan habituales como la alta presión arterial, la oxidación celular o las neuropatías periféricas, por citar algunos de los más habituales.En lo tocante a la presión alta en la sangre, un nuevo estudio de la Universidad de Surrey (Reino Unido) acaba de revelar que los compuestos naturales llamados flavan-3-oles regulan esos picos de presión arterial y, por tanto, ayudan a frenar el deterioro de los vasos sanguíneos. Esos compuestos se hallan en alimentos tan habituales como las manzanas, las uvas, el cacao o el té."Los resultados son alentadores para quienes buscan formas accesibles de controlar su presión arterial y favorecer su salud cardíaca m - Disturbios en Torre Pacheco: la Delegación confirma que habrá nuevas detenciones
La Delegación del Gobierno de la Región de Murcia ha confirmado esta mañana, tras una reunión mantenida entre la delegada del Gobierno de la Región de Murcia, Mariola Guevara, el alcalde Pedro Ángel Roca y los mandos de Guardia Civil y Policía Local, que en las próximas horas habrá nuevas detenciones por los disturbios de Torre Pacheco.El motivo de la reunión ha sido, analizar lo sucedido estos dos últimos días y "anticiparnos a los posibles escenarios que se puedan ir ocasionando, para tener todo el dispositivo policial preparado", ha señalado Guevara, que ha destacado que el operativo puesto en marcha en coordinación con Policía Local y Guardia Civil "está funcionando".Por ello, lo primero que ha querido quiero hacer es trasladar su agradecimiento "al gran esfuerzo y al gran trabajo que han realizado durante estos días" y los que vendrán por parte de Policía Local y de Guardia Civil.De momento hay una persona detenida por un delito de desórdenes públicos, por el lanzamiento de objetos en un - El efecto en los riñones de tomar gazpacho todos los días
Se suele decir que toda precaución es poca, y que no existe el concepto de cuidarse demasiado la salud. Sin embargo, la vigorexia es una consecuencia del exceso de ejercicio, con graves afecciones para la salud física y mental, y el balance en la dieta no significa abusar de lo que en teoría es saludable al 100%. Pocas cosas hay más apetitosas y refrescantes que un buen gazpacho durante el verano en España. El tradicional lleva tomate, pepino y pimiento como elementos base, además de aceite de oliva, cebolla, pizca de ajo, un toquecito de vinagre y sal.Las variaciones son infinitas, empezando por la rebanada de pan de molde para darle una textura más consistente, o las variedades frutales tipo sandía con pepino olivas negras o aguacate, por dar dos ejemplos sabrosos con muchos seguidores.El gazpacho tiene nutrientes esenciales, es antioxidante, tiene fibra y ayuda a regular la tensión arterial. Aporta vitaminas y minerales esenciales y es saciante, con lo que ayuda a la hora de la pelea contra el vicio d
