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- Qué debe cumplir un programa de acondicionamiento físico para ser efectivo
Este año que acaba de comenzar ¿va a ser otro intento fallido de retomar el ejercicio regular, o esta vez lo conseguiremos? Las motivaciones personales van desde la preocupación por la salud hasta el simple placer de liberar estrés sudando la camiseta tras un día de mucho estrés en el trabajo. Cualquier excusa es perfecta mientras logremos lo más complicado, que no es otra cosa que una mínima constancia en el tiempo. Casi siempre atribuimos el fracaso a nuestras obligaciones diarias o a la falta de voluntad para hacer ejercicio. A pesar de que son explicaciones reales, muchas veces la culpa está en que seguimos un plan que no es el adecuado, o ni siquiera hay plan alguno. Si quieres... Ver Más - El Gobierno de Maduro detiene a varios «mercenarios» de EE.UU., Colombia y Ucrania
El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, ha anunciado este martes la detención de siete «mercenarios» (de EE.UU., Colombia y Ucrania) a los que ha acusado de viajar al país latinoamericano para cometer actos «terroristas», en medio de altas tensiones por la investidura presidencial prevista para este viernes. «Hoy hemos capturado a siete mercenarios extranjeros incluyendo a dos importantes mercenarios de Estados Unidos (...) Los agarraron con los kilos, compadre, como nunca antes. Venían a desarrollar acciones terroristas contra la paz de Venezuela. Dos sicarios colombianos, capturados en lugares distintos del país, y tres mercenarios que venían de la guerra de Ucrania a traer violencia al país», ha declarado durante un acto con miembros de las Fuerzas Armadas. Horas antes, el ministro del Interior de Venezuela, Diosdado Cabello, había informado de que las autoridades desarticularon un supuesto grupo «muy peligroso» de mercenarios con origen en Estados Unidos y Colombia, vinculándolos a la opo - El hijo mayor de Trump viaja hasta el territorio danés con un mensaje: «Hacer a Groenlandia grande otra vez»
Donald Trump insistió este martes en su ambición de que Groenlandia se convierta en territorio de EE.UU. cuando él sea presidente de la primera potencia mundial, a partir del próximo 20 de enero. Trump no solo se negó en rueda de prensa a descartar el uso de la fuerza militar para quedarse la enorme isla en el Atlántico Norte, que está bajo soberanía de Dinamarca, un socio de EE.UU. y miembro de la OTAN. También acompañó sus palabras de un gesto simbólico: la visita sorpresa de uno de sus hijos, Donald Trump Jr. , al territorio en cuestión. El primogénito del presidente electo se subió a un avión con el fuselaje pintado con el apellido familiar y aterrizó en Nuuk,... Ver Más - Lo que dice la ciencia: el café por la mañana beneficia a tu salud
El café, mejor por la mañana. Lo asegura un estudio publicado en el ' European Heart Journal ' que muestra que las personas que consumen café principalmente por la mañana tienen un menor riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares y un menor riesgo de mortalidad general en comparación con quienes beben café durante todo el día. Liderada por Lu Qi, profesor de la Universidad de Tulane, Nueva Orleans (EE. UU), la investigación, basada en datos de 40.725 adultos participantes de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) entre 1999 y 2018, analizó los patrones de consumo de café y su relación con la salud. Los resultados mostraron que los bebedores matutinos (36% de los participantes) tenían un 16% menos de probabilidades de fallecer por cualquier causa y un 31% menos de morir por enfermedad cardiovascular, en comparación con quienes no consumían café. Sin embargo, los beneficios no se observaron en aquellos que bebían café a lo largo de todo el día. «Nuestros hallazgos su - El delfín sin aleta del río Yangtsé
A principios del invierno de 2024, un equipo de expertos en protección animal organizado por la Oficina Forestal Provincial de Hubei y la Estación de Radio y Televisión de Hubei realizó una misión de investigación sobre la protección del delfín sin aleta del Yangtsé en los tramos medios del río Yangtsé. Desafiando los vientos fríos, los expertos patrullaron el río a bordo de botes, observando cuidadosamente la superficie con la esperanza de avistar a esta especie en peligro de extinción. Durante la patrulla de una hora, el equipo tuvo un vistazo fugaz de un delfín sin aleta del Yangtsé saltando fuera del agua, pero lamentablemente no pudieron capturarlo en video. A pesar de esto, los expertos se mantienen optimistas sobre la recuperación de la especie. El delfín sin aleta del Yangtsé, una especie ancestral de la cuenca del río Yangtsé, ha mostrado signos notables de progreso en los últimos años gracias a los esfuerzos concertados de conservación. La misión fue documentada en video. El 24
