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- Los hábitos diarios para conseguir una piel radiante en primavera
Con la despedida del invierno, recibimos con brazos abiertos los días más largos, el clima más cálido y la promesa de la primavera. Esta estación trae consigo un renovado deseo de estar al aire libre, disfrutar de la naturaleza y absorber cada rayo de sol. Sin embargo, la transición de un clima frío a uno más templado puede tener un impacto significativo en nuestra piel. La variación en temperatura y humedad, junto con los cambios en nuestros hábitos diarios, pueden afectar la hidratación y textura de nuestra piel. A continuación, te presentamos una guía esencial de trucos y consejos para mantener tu dermis saludable, hidratada y radiante durante la primavera. 1. Hidratación profunda El primer paso para una piel saludable es una hidratación adecuada. Después de meses de frío, puede mostrarse deshidratada y opaca. Es importante incrementar la ingesta de agua y utilizar cremas hidratantes que se adapten a tu tipo de dermis. Busca productos que contengan ácido hialurónico, glicerina o ceramidas - Por qué debo ponerme protector solar antes de la manicura semipermanente
La manicura semipermanente, popular por su durabilidad y brillo, requiere el uso de lámparas UV o LED para secar el esmalte. Este proceso, aunque eficaz para lograr resultados estéticos deseables, no está exento de riesgos para la salud, especialmente en lo que respecta a la exposición a la radiación ultravioleta. La exposición repetida y prolongada a esta luz puede incrementar el riesgo de envejecimiento prematuro de la piel y de cáncer de piel, incluyendo melanoma en las manos. Expertos en dermatología y cuidado de la piel recomiendan encarecidamente la aplicación de un protector solar de amplio espectro en las manos antes de someterlas a lámparas UV durante la manicura semipermanente. Estos productos deben ser capaces de bloquear tanto los rayos UVA como los UVB, proporcionando una barrera efectiva contra los daños potenciales de la luz ultravioleta. Idealmente, el protector solar debe ser aplicado unos 20 minutos antes de la exposición a la lámpara, para asegurar su efectividad. Además de los - Mejora tu memoria a corto y largo plazo con estos alimentos
La memoria, ese preciado tesoro de nuestra mente, puede ser moldeada y mejorada no solo por ejercicios mentales sino también significativamente por nuestra dieta. Investigaciones recientes resaltan que ciertos alimentos podrían ser clave en la prevención del deterioro cognitivo y la mejora de la función cerebral a corto y largo plazo. Las dietas ricas en frutas, verduras, granos enteros y pescado, como la dieta mediterránea, han sido vinculadas a una menor incidencia de demencia y una mejora en la salud cerebral. Estos alimentos contienen nutrientes esenciales que favorecen la circulación y la salud de los vasos sanguíneos cerebrales, lo que puede reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares que dañan la memoria. Frutas y verduras Las bayas, como los arándanos y las fresas, destacan por su alto contenido de antioxidantes, que protegen al cerebro del daño oxidativo y la degeneración relacionada con la edad. Los vegetales de hojas verdes, ricos en vitaminas y antioxidantes, también son - Suplementos de colágeno: ¿Realmente funcionan?
Los suplementos de colágeno han ganado popularidad en los últimos años, prometiendo desde mejorar la salud de la piel y las articulaciones hasta fortalecer los huesos y el cabello. Sin embargo, la efectividad de estos suplementos es un tema de debate continuo entre los expertos. El colágeno es una proteína estructural esencial en el cuerpo humano, constituyendo aproximadamente el 30% del contenido total de proteínas. Se encuentra en los huesos, ligamentos, tendones, la piel y otros tejidos conectivos. Con el envejecimiento, la producción de colágeno en el cuerpo disminuye, lo que motiva a muchas personas a recurrir a los suplementos. La investigación sobre los suplementos de colágeno muestra resultados mixtos. Algunos estudios sugieren beneficios potenciales, especialmente en áreas como la elasticidad de la piel y la salud articular. Se ha observado que los péptidos de colágeno pueden ayudar a mejorar la hidratación y la elasticidad de la piel, así como a reducir el dolor articular en algunas - El próximo curso escolar comenzará el 11 de septiembre y terminará el 20 de junio
El próximo curso escolar 2024-2025 empezará en Baleares el miércoles 11 de septiembre y acabarán el viernes 20 de junio para todos los alumnos, excepto los de segundo de Bachillerato, que terminarán el 22 de mayo, y los de música y danza, que lo harán el 13 de junio. Así lo ha acordado este jueves la Conselleria d’Educació, los sindicatos, las federaciones de familias y las patronales escolares. Los estudiantes de Formación Profesional empezarán el curso el 20 de septiembre, mientras que los alumnos de la Escola d’Art i Superior de Disseny de les Illes Balears lo harán el 23 y los de la escuela de adultos el día 27. Las vacaciones de Navidad empezarán el sábado 21 de diciembre y acabarán el martes 7 de enero incluido. Los festivos de Semana Santa se celebrarán más tarde que los de este año, del jueves 17 de abril al domingo 27. El viernes 28 de febrero, además, será la fiesta escolar unificada y después de ese día cada centro podrá elegir dos fechas a lo largo del curso como festivo
