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Estos ejercicios saludables que te ayudarán a bajar los niveles de azúcar en sangre
Una de las enfermedades más graves y peligrosas es la diabetes, una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre (o azúcar), que con el tiempo, produce daños graves en el corazón, vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios. Aunque existen fármacos que ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre (como la insulina), también hay varios ejercicios que te pueden ayudar a disminuir estos valores hasta alcanzar el parámetro de normalidad. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 105705916Un buen paseo. Si tienes diabetes, es recomendable que camines al menos 30 minutos al día, preferiblemente después de las comidas para controlar el nivel de glucosa.Correr, nadar, bicicleta... Todo tipo de ejercicios aeróbicos que permiten quemar calorias.Ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, bandas de rsistencia o flexibles y sentadillas. Si
Los 'hijos de Alastriste', a por metal
Desde aquella inesperada medalla de bronce de José Luis Abajo 'Pirri' en los Juegos de Pekín 2008, la esgrima española no ha vuelto a subir a un podio... ¿hasta este año? Más información (Auto) Título noticia (Auto) 5824027El reciente campeonato europeo de Basilea certificó el buen momento de los esgrimistas españoles. Los representantes de nuestro país lograron cuatro medallas en los Europeos, tres de ellas en sable femenino. El oro y tres bronces cosechados suponen tan solo seis metales menos que el total de las 34 ediciones anteriores de los campeonatos, en los que España sumó apenas dos oros.Finalmente, el madrileño Carlos Llavador participará en la competición de sable de los Juegos Olímpicos de París 2024, según confirmó la Federación Española de Esgrima después de recibir la comunicación de la Internacional (FIE).Llavador, de 32 años, se unió finalmente como representante
Amazon Prime Day: el ratón Logitech que quieren todos los 'gamers' tiene un 60% de descuento
En cada una de las ediciones anteriores de Amazon Prime Day, las ofertas en informática han estado situadas entre las categorías más buscadas. Y en la edición de julio no iba a ser menos.Si necesitas un ordenador con buena relación calidad/precio, algún periférico o quieres crear un "set-up gamer" nuestra selección de ofertas te va a ayudar a elegir los productos con mayor descuento y de gran calidad.Para poder disfrutar de estos descuentos te recordamos que debes ser miembro Prime, ya sea a través de la cuota mensual, anual e incluso los miembros en periodo de prueba gratuita de 30 días.Desde las 00.00h de este martes 15 de julio y hasta las 23.59h del miércoles 16 de julio, miles de productos alcanzan su precio más bajo a disposición de todos los clientes Prime de la plataforma de ventas online por excelencia.Entre las ofertas que hemos elegido puedes encontrar teléfonos móviles, periféricos, sillas, monitores y todo lo necesario para que disfrutes en tu tiempo libre o saques el máximo rendi
Clasificaciones de la etapa 17 y general del Tour Francia tras la victoria de Carapaz
Richard Carapaz es el vencedor de la etapa 17 del Tour de Francia 2024 y Pogacar se mantiene como líder de la clasificación general.El ciclista ecuatoriano, del EF Education - EasyPost, se impuso en solitario en Superdévoluy, por delante de Simon Yates y el español Enric Mas.Una vez finalizada la etapa 17, Pogacar sigue liderando la clasificación general con +03:11 sobre Vingegaard y +05:09 sobre Evenepoel.Ahora, el mejor español en la clasificación es Mikel Landa, del Soudal Quick-Step, que ocupa la quinta posición a +13:24 segundos de Pogacar. Le sigue de cerca Carlos Rodríguez, de Ineos Grenadiers, sexto a +13:30 de la cabeza de la clasificación.CLASIFICACIONES TOUR FRANCIA 2024El Tour de Francia consta de un total de 21 etapas con un recorrido de 3.492 km repartidos entre abundante montaña, cuatro finales en alto, dos retos contrarreloj, una jornada con tramos de tierra y ocho oportunidades para los velocistas. El Tour arrancó en la localidad italiana de Florencia y finaliza en Niza con una contra
La ola de calor no es igual en todas las familias en España: una de cada tres no pueden enfriar sus casas
"No puedo poner el aire acondicionado. Estamos con ventiladores, cada uno en su habitación. Y así sobrellevamos el calor", explica Sarah, que vive en un barrio de Leganés (Madrid) con sus tres hijos. Ossama, el pequeño, tiene diabetes. Su casa forma parte del 34% de las familias en España no disponen de recursos suficientes para hacer frente al calor del verano, según la Encuesta de Condiciones de Vida del Instituto Nacional de Estadística (INE). "Cuando hace mucho calor, tengo que tener con él [su hijo] mucho cuidado en todos los sentidos de su cuerpo; de su enfermedad. Por ejemplo, no tiene que sudar mucho. También le afecta para comer, porque no puede, y eso repercute en su enfermedad también", lamenta. Como cabeza de familia, relata en un vídeo grabado por Save The Children, no puede hacer otra cosa con los ingresos que tiene.Entre los trucos que utiliza para hacer frente a la falta del aire acondicionado está el bañar mucho a su hijo o el salir a la terraza a cocinar con su cocina de gas pa
