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- Descubre cómo el yoga te ayuda a dormir mejor cada noche
El yoga, con sus raíces que se remontan a más de 5.000 años en la India antigua, ha cruzado continentes y culturas, consolidándose como una de las prácticas más completas y beneficiosas para la salud integral del ser humano. En la vorágine de la vida moderna, caracterizada por el estrés y el constante bombardeo de estímulos, esta disciplina emerge no solo como un refugio para el cuerpo, sino también como una solución efectiva para combatir el insomnio y mejorar la calidad del descanso. El yoga actúa en varios frentes para combatir los problemas de sueño. Principalmente, ayuda a reducir el estrés, uno de los principales enemigos del descanso adecuado. Las técnicas de respiración profunda (Pranayama), junto con las posturas (asanas) y la meditación, promueven un estado de relajación física y mental que facilita la transición hacia el sueño. Estudios científicos respaldan esto; por ejemplo, una investigación publicada en el Journal of Ayurveda and Integrative Medicine encontró que la práct - ¿Por qué algunos coches tienen tapones verdes en los neumáticos?
En la jungla urbana de asfalto y metal, donde los automóviles abundan y cada detalle parece fusionarse en un mar de uniformidad, hay pequeños indicios que destacan y cuentan historias ocultas. Uno de esos detalles curiosos que quizás hayas observado es la presencia de tapones verdes en las válvulas de las ruedas de algunos coches. Aunque a primera vista pueden parecer meramente decorativos, estos tapones en realidad esconden una función muy específica que refleja una creciente conciencia ecológica y práctica entre los conductores y fabricantes de automóviles. El uso de tapones verdes en las ruedas de los coches es más que un simple toque de estilo; están intrínsecamente vinculados al uso de un tipo específico de gas para inflar los neumáticos: el nitrógeno. Este gas, a diferencia del aire comprimido tradicional (que es una mezcla de nitrógeno, oxígeno y otros gases), ofrece varios beneficios clave que contribuyen tanto a la eficiencia del vehículo como a la protección del medio ambiente. El - Dile adiós a las articulaciones doloridas con estos suplementos de colágeno
El dolor articular es una realidad incómoda para millones de personas en todo el mundo, con variadas causas y tratamientos. En medio de las diversas opciones, el colágeno emerge como un suplemento popular que promete alivio y fortalecimiento articular. Sin embargo, su eficacia y utilidad generan debates entre expertos y consumidores. El colágeno, una proteína abundante en el cuerpo humano, es vital para la integridad de huesos, tendones, ligamentos y piel. A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede contribuir al deterioro de estas estructuras y al aumento del dolor articular. ¿Qué tipo de colágeno es mejor? Existen varios tipos de colágeno, cada uno con un papel específico en el cuerpo. El colágeno tipo II es crucial para el cartílago y se recomienda principalmente para aliviar dolores articulares. Los suplementos de colágeno hidrolizado son preferidos por su fácil absorción y utilidad potencial en la mejora de la salud articular y cutánea. Los es - Fallece Llorenç Casasnovas, exconcejal de Ciutadella y presidente del Partit Menorquí
En la tarde de este martes ha fallecido Llorenç Casasnovas, que protagonizó etapas convulsas de la política municipal de Ciutadella como concejal y presidente del Partit Menorquí (PMQ) durante los mandatos 1999-2003 y 2003-2007. Se retiró de la escena pública al no ser elegido en los comicios municipales celebrados en 2007. Anunció entonces que iba a dedicarse a la familia, a cuidar una plantación de 3.000 palmeras y dar la vuelta al mundo durante un año, en compañía de su hijo. Declaró entonces: «Me voy con la cabeza muy alta, agradezco el apoyo de la gente y pido disculpas si he ofendido a alguien sin intención». En 1999 obtuvo el acta de concejal con el lema «Garnarem». Hasta 2003 ejerció como edil de la oposición tras ser investido alcalde el médico Pau Lluch (Independents de Menorca) al frente de un equipo de gobierno formado por Inme, PSOE y PSM. Durante el mandato 2003-2007, tras ser reelegido, formó parte del gobierno municipal que encabezó el alcalde Llorenç Brondo. El PP obtuv - Heridos seis turistas del Imserso en un accidente en la carretera de Fornells
Tres matrimonios, turistas del Imserso, resultaron heridos leves este martes por la tarde, al colisionar sus respectivos vehículos, un Mitsubishi Space y un MG ZS, en el kilómetro 1,9 de la carretera de Maó a Fornells. Los tres matrimonios fueron trasladados al Hospital Mateu Orfila y a la Clínica Juaneda Verge de Gràcia, de Maó, en diversas ambulancias, aunque sus heridas, aparentemente, no revestían gravedad. El accidente se produjo poco después de las 17 de la tarde cuando el vehículo Mitsubishi en el que viajaba uno de los matrimonios salía del cruce que conduce al camino de los Vergers de Sant Joan. Según las primeras investigaciones, el conductor no vio que en ese momento circulaba en dirección a Fornells el otro coche, con cuatro ocupantes en su interior, lo que acabó provocando un choque frontolateral. Los dos vehículos eran de empresas de alquiler. Los seis ocupantes sufrieron diversas contusiones debido al impacto. La Guardia Civil de tráfico se hizo cargo del atestado.
