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Botella se despide con una
bajada general de impuestos
LA ALCALDESA QUITA LA TASA DE BASURAS, BAJA EL ‘NUMERITO’ Y CONGELA EL IBI
para casi la mitad de los inmuebles pese a que ya anunció que renunciaba a ser la candidata del PP en las elec2
ciones municipales de mayo próximo. La bajada es superior a lo que adelantó hace un año.

MADRID

«EN 4 AÑOS EN EL
PARO NO HE TENIDO
NI UNA ENTREVISTA»

Fundado en 2000. El medio social

Jueves 30

Carmen Benito (58 años), exdirectora
financiera de una empresa, busca
empleo desde 2010: «Las personas de
mi generación somos muy válidas».

OCTUBRE DE 2014. AÑO XV. NÚMERO 3359

Enfermeros del Carlos III que trataron a pacientes
con ébola, «repudiados» por compañeros y familia. 5

Mahyuba, la joven española
retenida en un campamento
de refugiados, logra escapar 10
Informe Oxfam: el número de milmillonarios en el
mundo se ha duplicado desde el inicio de la crisis.

6

EL MEJOR ATAQUE DEL
MADRID, SU DEFENSA
20m.es / musica
Deportes. Varane (2), Marcelo y Chicharito

marcaron en el triunfo copero ante el Cornellà (1-4). 16
Toda la actualidad musical:
lanzamientos, próximos
TITO RABAT: «MÁRQUEZ ES UNA BESTIA» 17
conciertos, entrevistas...
Y vota en el Top 20

JORGE PARÍS

GTRESONLINE

Bruselas quiere quitar a España el mando europeo
10
en la lucha contra la inmigración.

EL 50% DE LOS MAYORES DE 45 EN PARO, MÁS DE DOS AÑOS BUSCANDO EMPLEO
Un informe del Consejo Económico y Social (CES) alerta sobre la gravedad de la situación de este colectivo de parados mayores,
«alejado aún de la jubilación»: una de cada tres personas de entre 55 y 59 años está en riesgo de pobreza. 6

El tiempo en Madrid, hoy
MÁXIMA

23 |

MÍNIMA

12

Alcalá de Henares 25/8. Aranjuez 27/8.
Navacerrada 20/11. Robledo de Chavela 23/11.
Guadalajara 23/9.

Sorteos
ONCE (miércoles 29)
Bonoloto (miércoles 29)
ONCE (martes 28)
Bonoloto (martes 28)

17565
12-21-33-35-39-47 (C36 R1)
08651
04-12-13-35-43-49 (C15 R5)

Críticas por
la corrupción
a Rajoy, que
responde con
el «y tú más»

BANDERAS:
«SOY UN
OPTIMISTA
PATOLÓGICO»

Lr.

Toda la actualidad musical:
lanzamientos, próximos
conciertos, entrevistas...
Y vota en el Top 20

LOS CAZADORES
DE NUESTROS
TALENTOS MUSICALES 20

En 20minutos.es

Q El presidente ataca al PSOE
por los ERE y rechaza ir a un
pleno sobre la corrupción
GTRSONLINE

20m.es / musica

Mañana, entrevista al
actor en El mensual
de 20minutos: «Soy de esas
personas a las que se
definiría como optimistas
patológicos», se define. 21

Q Prisión bajo fianza para los
alcaldes de T. de Velasco y
Parla. Granados declara hoy 8



Noticias
  • Mónica Cruz desvela lo que ocurría tras las cámaras de 'Un paso adelante': "Pasaban cosas"
    Este lunes, Zapeando ha transportado a sus espectadores a la época dorada de las series juveniles españolas al recordar los inicios de Mónica Cruz en el mundo de la interpretación. La actriz, que alcanzó la fama gracias a su participación en la exitosa producción Un paso adelante (UPA DANCE), ha compartido algunos detalles sobre su vida y la de sus compañeros detrás de las cámaras.Dani Mateo no ha podido resistirse a establecer un paralelismo con otra célebre ficción de los 2000, Física o química, conocida por sus tramas adolescentes cargadas de intensidad. Así, ha rescatado unas declaraciones de Úrsula Corberó que en su momento dieron mucho de qué hablar: "¿Recuerdas que en Física o Química había una historia de que ellos quedaban los fines de semana y se iban a una casa rural y allí 'pasaban cosas'? ¿Esto en UPA DANCE llegó a pasar?". "Pasaban cosas, porque es que vivíamos ahí", ha respondido la intérprete. Según ha explicado, el ritmo de trabajo era frenético, con jornadas que pod
  • Despedida de Jesús Navas, en directo: estrellas y excompañeros lo despiden
    Tras poner punto y final a su destacada carrera deportiva en el partido del pasado 22 de diciembre ante el Real Madrid, Jesús Navas se despide de su afición este lunes en el estadio Ramón Sánchez-Pizjuán. A partir de las 17:00, el 'duende de Los Palacios' recibirá un homenaje por parte del Sevilla para dar por concluida una trayectoria repleta de éxitos tanto en el club de Nervión como en la selección española, con la que levantó un Mundial y dos Eurocopas.
  • Cuidado con el pescado en Navidad: qué es la intoxicación por histamina y cómo prevenirla
    Entre los alimentos típicos de la Navidad en España se encuentran muchos pescados y mariscos, que además son opciones muy saludables en una época en la que a menudo podemos cometer excesos con la comida y la bebida. Con todo, hay que recordar que también conllevan algunos riesgos para la salud que conviene tener en cuenta, como es el caso de las intoxicaciones por histamina.Este fenómeno constituye una de las formas más frecuentes de intoxicación alimentaria, y además es potencialmente grave. Por eso es fundamental aprender a distinguir los síntomas que produce y cómo actuar ante ellas, como también lo es el conocer algunas precauciones básicas que pueden ayudarnos a minimizar el riesgo de padecerlas.¿Qué es la intoxicación por histamina?En primer lugar, a muchos les sonará la histamina, conocida por su relación con las reacciones alérgicas. Y es que en realidad la histamina es una sustancia que nuestro organismo produce de manera natural y que tiene diversas funciones, entre ellas la regulaci�
  • Me duele el pecho al correr: ¿cuáles pueden ser los motivos?
    A menudo asociamos los dolores en el pecho con problemas cardíacos e incluso infartos, especialmente si ocurren durante un esfuerzo físico intenso, como correr. Sin embargo, el dolor de pecho al hacer running es relativamente común y, en la mayoría de los casos, no se debe a problemas graves. Aun así, es importante estar atentos y saber diferenciar entre un dolor de origen musculoesquelético, el más frecuente, y los originados por problemas cardíacos.Causas no cardiacas del dolor torácico durante el ejercicioUn dolor en el pecho, ya sea durante el ejercicio o en reposo, no necesariamente proviene del corazón, ya que en la zona torácica, además del músculo cardíaco, hay otros órganos y tejidos, como los pulmones, el esófago, los músculos pectorales, las costillas, los tendones, etc. Por lo tanto, si sentimos dolor en el pecho al correr, también podría deberse a daños en estos tejidos.Dolor musculoesqueléticoAl correr, especialmente si no estamos en buena forma o no realizamos el ejercicio corr
  • Ibai Llanos, muy sorprendido ante el radical cambio físico de sus seguidores
    "Jamás había priorizado tanto mi salud, ni me había priorizado tanto a mí mismo. Todo esto me ha cambiado la vida", confesaba Ibai Llanos sobre su cambio físico en el día 100 de su reto. Una serie de vídeos que comenzó hace seis meses y que, indirectamente, ha inspirado a miles de personas para dar el paso definitivo hacia un estilo de vida más saludable. Así, dejando a un lado sus habituales rutinas de ejercicios, el streamer ha decidido compartir los avances más "espectaculares" obtenidos por parte de su comunidad, celebrando su esfuerzo y compromiso. "Quería dedicar este vídeo a vosotros", comenta Ibai en el día 101 de su cambio físico, antes de destacar algunos de los casos más inspiradores.Prueba de ello es Mohammed, un joven que comenzó su transformación física hace un año y ocho meses y, en total, ha logrado perder 90 kilos. "Es una auténtica locura", subraya el creador de contenido, quien, según cuenta el propio Mohammed, se convirtió en una gran fuente de motivación para él a lo