Día anterior Día siguiente 
Sitio webNoticias
- La fruta de temporada que ayuda a la absorción de grasa y es baja en calorías
Hay vida más allá de la naranja y el limón para quienes buscan la vitamina C en la familia de los cítricos. Los otros miembros populares de este grupo son la lima, excelente como base de vinagretas y aliño de pescados o ensaladas, y la mandarina tan consumida en España, que no es una naranja pequeña, sino una verdadera bomba de nutrientes que tiene pocos azúcares y calorías, un 85% de agua y propiedades muy beneficiosas para la salud. De hecho, y volviendo a la vitamina C, una pieza puede proporcionar el tercio de vitamina C diaria recomendada para una persona adulta.La presencia de carotenos en las mandarinas supone automáticamente beneficios para la piel, y la fibra presente en las hebras blancas o albedos también es otra razón para consumirlas. También va sobrada de ácido fólico y vitaminas B, amén de magnesio y potasio, y su poder antioxidante también supera el de otros cítricos, gracias a los polifenoles, que son vasodilatadores, mejoran la absorción de grasa y ayudan a mantener a raya el - El Papa, sobre Gaza: "Bombardean a niños, eso es crueldad, no es guerra"
El papa Francisco denunció este sábado, durante la audiencia de felicitación de Navidad a la Curia romana, que las autoridades israelíes han negado el acceso a Gaza del Patriarca de Jerusalén de los Latinos, el cardenal Pierbattista Pizzaballa. "Ayer no dejaron entrar al Patriarca en Gaza, como habían prometido", dijo el pontífice en referencia a Pizzaballa ante los cardenales y otros religiosos presentes en la audiencia, al referirse a la situación en Tierra Santa."Y ayer bombardearon a niños. Esto es crueldad, esto no es guerra, quiero decirlo porque toca el corazón", añadió Francisco.El papa está informado sobre la situación en Gaza a través de las llamada telefónicas que realiza a la parroquia de la Sagrada Familia, la única iglesia católica en la Franja.Francisco ha pedido en numerosas ocasiones a un alto en fuego en Gaza, como en la reciente audiencia que mantuvo en el Vaticano el pasado día 12 con el presidente palestino, Mahmud Abás, en la que abordaron "la gravísima situación humani - ¿Sabes cuál es el efecto en los riñones al comer naranjas frecuentemente?
En los últimos años es común ver noticias que hablan de la fruta o el vegetal que tiene más vitamina C que la naranja, por ser el producto que se asocia tradicionalmente con este contenido beneficioso para el organismo. Las naranjas de Valencia, región golpeada ahora por la catástrofe de la DANA, son famosas en todo el mundo. El otoño contempla el desembarco de este delicioso fruto en las tiendas de alimentación, y lo mismo pasa con las mandarinas y otros cítricos, que aunque pueden conseguirse el año entero gracias a invernaderos tienen ahora su temporada real.Además de la vitamina C, la naranja aporta beneficios para la digestión; es antioxidante, antiinflamatoria por su poder diurético, colabora a una mejor cicatrización, combate la anemia, fortalece el sistema inmunitario, ayuda a controlar el azúcar en sangre y el colesterol ‘malo’ y previene ciertos cánceres. Cuida la piel y la mantiene con un aspectos saludable, derivado del ‘trabajo’ que hace en el interior del organismo. Eso se d - Horario y dónde ver el partido Zaragoza-Racing de Ferrol
El Real Zaragoza post-Víctor Fernández se estrena en La Romareda este sábado ante el Racing de Ferrol. Se trata del primer encuentro del equipo aragonés tras la salida de su entrenador esta misma semana. Dirigirá al equipo David Navarro, el que era su segundo técnico, que debutará así en la Segunda División.El encuentro servirá para ver la reacción que causa en los jugadores y en la afición la salida Víctor Fernández, el técnico con más partidos a sus espaldas en la historia del club. Se trata de un partido fundamental, ya que la racha de siete partidos sin ganar ha provocado que el conjunto aragonés se despeñe de los puestos de privilegio de la Segunda División. El Real Zaragoza recibe a un rival que debería ser propicio, ya que el Racing de Ferrol está en puestos de descenso y esta misma semana fue goleado en casa por 1-4 ante el Almería.El partido entre el Real Zaragoza y el Racing de Ferrol, correspondiente a la jornada 21 de la Segunda División, se jugará este sábado, 21 de diciembre - La fruta llena de vitaminas y fibra que regula el azúcar en sangre y la presión arterial
Lo más complicado a la hora de llevar una dieta compensada y alimentarse de manera ordenada es vencer la tentación de hacer lo contrario, de improvisar y compensar. Para cuidar el organismo y llevar una dieta equilibrada -y mediterránea, típica de España- de manera efectiva no es imprescindible ser estrictos los 365 días del año, y aunque 2024 tiene 366 no es una excusa para aumentar los días de nutrición informal; eso sí, son necesarios de tanto en tanto en una planificación a medio y largo plazo para levantar el ánimo a quienes quieran cuidarse más.La otra dificultad es elegir entre todas las posibilidades que ofrece la naturaleza, y no está de más intentarlo con cosas de eficacia probada. La National Library of Medicine de Estados Unidos publicó un estudio coordinado por la investigadora Yulin Ren, de la Universidad de Ohio State, en el que habla de los beneficios derivados de ingerir aronia negra. Se trata de una fruta poco conocida en España, pero disponible en tiendas especializadas: tambi�